UN PETIT EXPERIMENT AL LLARG DEL DIA
Quan tens més agilitat mental?
Al matí, a la tarda o una partida més? Prova una ronda ràpida de reacció a diferents hores durant uns quants dies. Deixa que es dibuixi el teu propi patró.
1 · Prova una ronda
Quan el cercle es torni verd, toca'l tan de pressa com puguis. No el toquis abans d'hora.
Una ronda de pràctica, després 10 rondes cronometrades (aproximadament 1 minut). Toca, fes clic o prem la barra espaiadora. Si canvies de pestanya, la prova s'acaba.
2 · Observa com evoluciona el teu patró
El teu primer punt t'espera
Completa una ronda més amunt per començar el gràfic. Una sola ronda no pot dir-te quina hora et va millor.
Rondes desades en aquest navegador: 0
3 · Deixa't un recordatori
Descarrega un fitxer de calendari per fer una ronda breu al dia durant una setmana. Importa'l al calendari i tria una altra hora per a la setmana següent. Les alertes depenen de l'aplicació de calendari; aquesta pàgina no envia notificacions.
Cal més d'un dia per veure un patró
Fes servir el mateix dispositiu i sistema d'entrada, amb una il·luminació i una postura semblants. Prova-ho en diferents moments després de llevar-te durant uns quants dies. La pràctica, el son, les distraccions i el retard de la pantalla poden alterar el resultat. No et quedis despert fins tard per obtenir una dada nocturna.
La base d'aquesta eina
El ritme circadiari, el temps que portes despert i les preferències individuals poden influir en el rendiment. Aquesta tasca breu no permet separar aquestes influències ni identificar el teu rellotge biològic. El gràfic descriu els teus tocs, no la teva capacitat mental en general.
Fonts revisades el 5 November 2026 · Per l'equip de Helibrain