ध्यान के झपकी का मतलब का ह, आ ई कतना देर रहेले?

Raymond आ उनका सहयोगियन के मूल प्रयोग आ बाद के समीक्षा तेजी से लगातार देखावल जाए वाला दृश्य चीज सभ के प्रस्तुति के जाँच करेली: चीज सभ जल्दी-जल्दी आवेली, आ निशाना बीच में भटकावे वाला चीज सभ के संग रखल जाला। अनुमानित समय-सीमा क्रम आ एह बात पर निर्भर करेला कि प्रतिभागियन के का करे के बा। ई हर ध्यान वाला खेल से नापल गइल सामान्य अवधि ना ह। Raymond et al., 1992 Dux et al., 2009

का दूसरा चीज बिलकुल देखाई ना देला?

व्यवहार में देखल जाए वाला नतीजा खास परिस्थिति में दूसरा निशाना के कम बतावल ह। सिद्धांत सभ में चुने, चेतना में आवे, काम करे वाली याददाश्त में दर्ज होखे आ एहसे जुड़ल अड़चन सभ के भूमिका पर मतभेद बा। समीक्षा एह सबूत के जाँच करेली; हर छूटल जवाब के एगो शुरुआती इंद्रिय-विफलता के बराबर ना माने। Dux et al., 2009 Martens et al., 2009

एही से जवाब के सहीपन, निशाना आवे के समय, आ पहिला निशाना पहिचाने के जरूरत मायने रखेला। निर्देश भा दिखाई देवे वाला चीज में बदलाव से देखल गइल असर बदल सकेला। मिलीसेकेंड के सीमा के मतलब समझे खातिर काम के परिभाषा जरूरी बा। Raymond et al., 1992 Martens et al., 2009

एह व्याख्या में काम करे वाली याददाश्त के का भूमिका बा?

पहिला निशाना के चुने आ मन में रखे से ओकरा बाद आवे वाली चीज पर काम करे में टकराव हो सकेला। काम करे वाली याददाश्त के सिद्धांत चीज सहेजे आ नियंत्रण करे के प्रक्रिया में फरक करेलें, जबकि Cowan के समीक्षा खास सीमा में क्षमता पर चर्चा करेली। ई ढाँचा व्याख्या बनावे में मदद करेला; एहसे ई झपकी के केहू के कुल याददाश्त क्षमता के सीधा माप ना मानल जा सकेला। Baddeley, 2012 Cowan, 2001

का ई कम देर तक ध्यान टिके के बराबर ह?

ना। एक सेकेंड से कम समय में पास-पास के निशाना बतावे में दिक्कत, कई मिनट तक काम जारी रखे के क्षमता से अलग बात ह। लगातार ध्यान पर शोध समय के साथ ध्यान में उतार-चढ़ाव आ गलती के देखेला, जबकि ध्यान-झपकी के प्रयोग घटना सभ के बीच के अंतराल बदलेलें। दुनो के ध्यान कहला से ओकर नाप के इकाई एक-दूसरा के बदले इस्तेमाल ना हो सके। Esterman et al., 2013 Dux et al., 2009

नींद के कमी पर मेटा-विश्लेषण भी कई संज्ञानात्मक क्षेत्र आ नतीजा के अलग-अलग देखेला। लगातार ध्यान वाला काम में चूक के अपने-आप 200–500 ms वाली व्याख्या से ना जोड़ल जा सकेला, आ तेजी से देखावल गइल एक निशाना छूटला से नींद के कमी भा कवनो हालत साबित ना होला। Lim et al., 2010

का उमिर आ लिंग से हर आदमी खातिर सामान्य मान तय हो सकेला?

उद्धृत समीक्षा प्रयोग के असर आ अलग-अलग शोध-रचना में बदलाव बतावेली, ऑनलाइन जाँच खातिर उमिर आ लिंग के हिसाब से बनल कवनो सब पर लागू प्रतिशत तालिका ना। कुछ निशाना छूटला से केहू के ध्यान के उमिर बतावे खातिर अइसन मान्यता जरूरी होई जे ई स्रोत उपलब्ध ना करावेलें। Martens et al., 2009 Dux et al., 2009

भरोसेमंदी एगो अलग सवाल ह। व्यापक भरोसेमंदी-विरोधाभास वाला नतीजा देखावेला कि औसतन मजबूत संज्ञानात्मक असर से हर व्यक्ति के फरक के स्थिर माप मिलल जरूरी ना ह। छोट प्रदर्शन अपने-आप जाँच भा व्यक्तित्व-गुण के आकलन ना बन जाला। Hedge et al., 2017

एह नतीजा के इस्तेमाल सचमुच का खातिर कर सकत बानी?

एहसे ई समझे में मदद लीं कि केहू ध्यान देवे के कोशिश करत होखे तबो पास-पास आवे वाली जानकारी छूट सकेले। सबूत रोजमर्रा के जिनगी खातिर सब पर लागू अंतराल के नियम, पक्का अभ्यास-कार्यक्रम, भा ई दावा ना करेला कि ध्यान के खेल के अभ्यास से लोग आमतौर पर अउरी होशियार हो जाला। एह बातन खातिर खास तौर पर हस्तांतरण के सबूत जरूरी होई। Dux et al., 2009 Martens et al., 2009

अनौपचारिक रूप से काम सभ के तुलना करे खातिर चीज आवे के रफ्तार, निशाना आ जवाब देवे के जरूरत एके जइसन राखीं, आ मनगढ़ंत एकल सुधार-अंक बनावे के बजाय सहीपन देखीं। अलग किसिम के ध्यान-खेल के अलग काम के रूप में बतावल चाहीं। Raymond et al., 1992 Hedge et al., 2017