मुख्य सबूत आ संख्या
| काम | का तुलना करे के बा | ऊँच अंक के सीधा मतलब का बा |
|---|---|---|
| 1-back | अभी के चीज बनाम पिछली चीज | ओह नियम के तहत बढ़िया प्रदर्शन |
| 2-back | अभी के चीज बनाम दू जगह पहिले वाली चीज | ओह काम में जानकारी के बढ़िया ढंग से ताजा रखल आ मिलान कइल |
| 3-back | अभी के चीज बनाम तीन जगह पहिले वाली चीज | तय समय-सीमा के भीतर अधिक अंतर पर प्रदर्शन |
संख्या क्रम में अंतर बतावेला। ई बस ओतना चीज के कुल संख्या ना ह, जेतना के आदमी याद में रख सकेला, काहे कि एह काम में लगातार नजर रखल, जानकारी ताजा कइल आ जवाब दिहल भी जरूरी बा। Owen आ उनकर सहयोगियन के दिमागी इमेजिंग समीक्षा में कई तरह के रूप शामिल बा, जे उत्तेजना के पहचान, जगह आ बोले-सुने या बिना बोले-सुने वाली जानकारी में अलग-अलग बा। Owen et al., 2005
एकरा के कामकाजी याददाश्त के काम काहे कहल जाला
कामकाजी याददाश्त के सिद्धांत में जानकारी के इस्तेमाल भा ओकरा में बदलाव करत घरी उपलब्ध रखे के बात होला। एन-बैक तरीका एह बड़ समूह के कुछ प्रक्रिया के सक्रिय करेला। एह नाम के मतलब ई नइखे कि हर कामकाजी याददाश्त के जाँच एके क्षमता नापेला, या ओकरा में जानकारी रखे आ नियंत्रण करे के एके मेल होला। Baddeley, 2012 Cowan, 2001
मिसाल खातिर, जटिल-स्पैन काम में जानकारी याद रखे के साथे एगो अउरी तरह के काम करे के पड़ेला, आ आमतौर पर बाद में याद करके बतावे के कहल जाला। ओह कामन के तरीका पर समीक्षा में लगातार एन-बैक पहचान से अलग बनावट बतावल गइल बा। दुनो के एके नाम देला से ई पता ना चल सके कि दुनो के अंक आपस में कइसे जुड़ल बा। Conway et al., 2005
का एन-बैक, स्पैन जाँच के जगह ले सकेला?
Redick आ Lindsey के मेटा-विश्लेषण में एन-बैक आ जटिल-स्पैन के बीच संबंध कमजोर मिलल, आ अध्ययनन के नतीजा में काफी अंतर रहे। उनकर निष्कर्ष बा कि एह दुनो माप के एक-दूसरा के जगह इस्तेमाल ना कइल जा सकेला। एहसे एक जाँच में कमजोर आ दोसरा में बढ़िया अंक मिलल अपने-आप में विरोधाभास नइखे, आ ना ई सबूत बा कि कवनो एक नतीजा जरूर गलत बा। Redick et al., 2013
एकरा पर का असर डालेला?
सहीपन खाली अंतर पर निर्भर नइखे
उत्तेजना के अवधि, जवाब देवे के आखिरी समय, लक्ष्य के आवृत्ति आ गलत चेतावनी के गिनती से कठिनाई बदलेला। मिलान पहचाने आ बार-बार बटन दबावे के बीच फर्क हमेशा ध्यान में राखीं। अंक के साथ सही पहचान आ गलत जवाब, दुनो के नियम जानल जरूरी बा; खाली एन स्तर से बात साफ ना होखे। एन-बैक शोध में तरीका के बहुत विविधता एगो कारण बा कि अलग-अलग ढंग से कइल जाँच के स्तरन के सबका खातिर एके मानक ना मानल जा सके। Owen et al., 2005 Redick et al., 2013
उमिर आ लिंग के तुलना खातिर भी एके तरीका आ सही नमूना जरूरी बा। एह समीक्षा में उमिर के हिसाब से ऑनलाइन अनुकूलनशील खेल के कवनो सार्वभौमिक बढ़िया स्तर नइखे दिहल गइल। अइसन स्तर तय कइल, सबूत से समर्थित ना होखे वाली सटीकता जोड़ दी। Redick et al., 2013 Conway et al., 2005
अभ्यास से सुधार का देखावेला?
एन-बैक प्रशिक्षण पर मेटा-विश्लेषण, मिलत-जुलत काम में असर आ दूर के नतीजन पर असर के अलग-अलग देखेला। कामकाजी याददाश्त प्रशिक्षण पर बड़ समीक्षा में सही तुलना के तहत आम तौर पर दूरगामी फायदा के पुख्ता सबूत नइखे मिलल। एहसे एन-बैक में सुधार, जाँचल गइल कौशल सीखे के सबूत ह, आम बुद्धि बढ़े के साबित सबूत ना। Soveri et al., 2017 Melby-Lervåg et al., 2016
विश्वसनीयता एगो अलग जरूरत ह। कवनो काम मायनेदार प्रक्रिया के सक्रिय कर सकेला आ समूह के स्तर पर लगातार असर देखावे सकेला, बाकिर हर व्यक्ति के स्थिर क्रम तय करे लायक ना होखे। विश्वसनीयता-विरोधाभास पर नतीजा चेतावेला कि छोट खेल के अंक के व्यक्ति के पक्का गुण ना मानल जाव। Hedge et al., 2017
अपना पर नजर रखे खातिर जाँच के रूप, समय-सीमा आ अंक देवे के तरीका एके रखीं, आ सही जवाब के साथे गलती भी लिखीं। अगर उत्तेजना के किसिम बदलतानी या अनुकूलनशील रूप पर जातानी, त ई बात दर्ज करीं कि नापे के तरीका बदल गइल। काम के साफ बखान, एह दावा से बेसी जानकारी देला कि एगो अंक पूरा कामकाजी याददाश्त बतावेला। Owen et al., 2005 Redick et al., 2013
एहसे जुड़ल मुफ्त जाँच आजमाईं
एन-बैक जाँच
तय अंतर पर चीज के जानकारी ताजा रखे आ मिलावे के अनुभव लेवे खातिर एन-बैक जाँच आजमाईं। अंक देवे के निर्देश पढ़ीं आ खाली एक-जइसन दौर के तुलना करीं। नतीजा एह काम के अंक ह, आईक्यू के जाँच या याददाश्त के सबका खातिर एके क्षमता ना।
आम सवाल
का 3-back के मतलब बा कि हम खाली तीन चीज याद रख सकीं?
ना। संख्या तुलना के अंतर बतावेला, जबकि लगातार नजर रखल आ जानकारी ताजा कइल भी प्रदर्शन में योगदान देला। Owen et al., 2005
का एन-बैक, अंक-क्रम याद रखे के जाँच जइसने बा?
ना। मेटा-विश्लेषण बतावेला कि स्पैन आ एन-बैक कामकाजी याददाश्त के एक-दूसरा के जगह इस्तेमाल हो सके वाला माप नइखन। Redick et al., 2013
का बेहतर होखे से साबित होला कि हमार आईक्यू बढ़ गइल?
प्रशिक्षण पर मौजूद शोध एह निष्कर्ष के साबित नइखे करत। काम सीखल आ ओकर व्यापक असर, दुनो के अलग-अलग जाँचे के चाहीं। Soveri et al., 2017 Melby-Lervåg et al., 2016
स्रोत
- Owen et al. (2005). एन-बैक कामकाजी याददाश्त तरीका: मानक कार्यात्मक दिमागी इमेजिंग अध्ययनन के मेटा-विश्लेषण।
- Redick et al. (2013). कामकाजी याददाश्त के जटिल-स्पैन आ एन-बैक माप: एगो मेटा-विश्लेषण।
- Cowan (2001). छोट अवधि के याददाश्त में जादुई संख्या 4: मानसिक भंडारण क्षमता पर फेर से विचार।
- Baddeley (2012). कामकाजी याददाश्त: सिद्धांत, मॉडल आ विवाद।
- Conway et al. (2005). कामकाजी याददाश्त स्पैन के काम: तरीका पर समीक्षा आ उपयोगकर्ता खातिर गाइड।
- Soveri et al. (2017). कामकाजी याददाश्त प्रशिक्षण पर फेर से विचार: एन-बैक प्रशिक्षण अध्ययनन के बहु-स्तरीय मेटा-विश्लेषण।
- Melby-Lervåg et al. (2016). कामकाजी याददाश्त प्रशिक्षण से बुद्धि या दूरगामी असर के अउरी मापन पर प्रदर्शन में सुधार नइखे होत।
- Hedge et al. (2017). विश्वसनीयता के विरोधाभास: मजबूत संज्ञानात्मक काम व्यक्ति-व्यक्ति के विश्वसनीय अंतर काहे नइखे बतावत।
एह पन्ना के उद्धरण: एन-बैक जाँच असल में का नापेला?. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/bho/answers/what-does-n-back-measure. CC BY 4.0.
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