का रुकावट के बाद फेर से धियान लगावे में सचमुच 23 मिनट लागेला?

क्षेत्रीय अध्ययन काम के संगठन के देखेला, कवनो सार्वभौमिक शारीरिक रीसेट के ना। रुकल काम पर लौटे से पहिले आदमी दोसर काम कर सकेला। बीतल समय के लगातार ध्यान ना लगा पावे के रूप में समझला से नापल गइल चीज बदल जाला। Mark et al., 2005

प्रयोगशाला में दोबारा काम शुरू करे के शोध का देखावेला?

Trafton आ उनका सहकर्मी लोग बिना चेतावनी के बीच में रोकला के तुलना ओह हालत से कइलें जहाँ रुकावट शुरू होखे से पहिले आठ सेकंड के चेतावनी मिलल। चेतावनी पावे वाला प्रतिभागी लोग अधिक तैयारी कइल आ काम जल्दी फेर शुरू कइल। ई पहिले से तैयारी आ मूल लक्ष्य के याद रखे के भूमिका के समर्थन करेला, कवनो एके जइसन उबरे के समय के ना। Trafton et al., 2003

Altmann आ Trafton के मॉडल बतावेला कि लक्ष्य सक्रिय होखल आ ओकरा के फेर से याद कइल काम दोबारा शुरू करे पर असर डाल सकेला। Leroy के प्रयोग अधूरा काम छोड़ के दोसर काम पर जाए के समय धियान के बचल असर के देखेला। ई व्याख्या संबंधित जरूर बा, बाकिर अलग-अलग प्रक्रिया के बारे में बा; एह से इनके माप के जोड़ के एगो सार्वभौमिक मिनट के अंदाजा ना बनावे के चाहीं। Altmann et al., 2002 Leroy, 2009

का लोग रुकावट के भरपाई कर सकेला?

Mark आ उनका सहकर्मी लोग के प्रयोग में बीच में रोकल गइल प्रतिभागी लोग काम तेजी से पूरा कइल, गुणवत्ता में कवनो अंतर ना रहे, बाकिर ऊ लोग अधिक तनाव, खीज, समय के दबाव आ मेहनत बतवलस। एह से ई साबित ना भइल कि रुकावट नुकसानरहित रहे। ई एगो अउरी उदाहरण बा कि उत्पादकता के एगो माप पूरा तस्वीर ना देखावेला। Mark et al., 2008

का हर विराम रुकावट जइसन होला?

ना। पहिले से तय आराम के विराम आ अचानक दोसर काम करे के माँग के मकसद आ माँग अलग-अलग हो सकेला। छोट विराम पर मेटा-विश्लेषण में जोश आ थकान में छोट लाभ मिलल, जबकि औसत प्रदर्शन पर असर अनिश्चित रहल। ई ना साबित करेला कि हर रुकावट से आराम मिलेला, ना कि हर विराम में काम बदले के एके जइसन लागत होखेला। Albulescu et al., 2022

लगातार धियान भी समय के साथ घट-बढ़ेला। एह उतार-चढ़ाव पर शोध आदमी के या त पूरा धियान में, या कवनो तय अवधि खातिर सब काम से अनुपलब्ध बतावत नइखे। असल काम आ प्रदर्शन के नतीजा महत्वपूर्ण रहेला। Esterman et al., 2013

हकीकत में रउआ का बदल सकत बानी?

जब परिस्थिति इजाजत दे, अगिला कदम के साफ संकेत बचा के रखल दोबारा काम शुरू करे के शोध से मेल खाला। प्रयोग में खास समर्थन रुकावट के आसपास तैयारी करे के बा; ई गारंटी नइखे कि एगो नोट लिखला से असल दुनिया में काम बदले के सगरी लागत खतम हो जाई। एह निष्कर्ष के भरोसा सीमित रखे के चाहीं। Trafton et al., 2003 Altmann et al., 2002

अपना अनुभव लिखत घरी, काम से दूर बितावल समय आ ओकरा के फेर शुरू करे में लागल समय के अलग-अलग देखीं। रुकावट के किसिम, पहिले वाला काम अधूरा रहे कि ना, आ रउआ के कवन नतीजा महत्वपूर्ण बा—ई सब लिखीं। नइखे त लंबा बीतल अंतराल के लंबा मानसिक उबरे के समय समझ लिहल जा सकेला, जबकि बीच में दोसर काम पूरा भइल होखे। Mark et al., 2005 Leroy, 2009

काम बदले वाला खेल का बता सकेला?

नियंत्रित काम-बदलाव वाला काम नियम बदले के लागत देखावे में मदद कर सकेला। ई प्रयोगशाला-जइसन छोट अंतर के कामकाज के जगह पर गँवावल मिनट में नइखे बदल सकत। भरोसेमंदी पर शोध ई भी चेतावेला कि छोट अंतर के अंक के आदमी के स्थायी गुण ना मानल जाव। Hedge et al., 2017

साक्ष्य बतावेला कि रुकावट के परिस्थिति पर ध्यान देवे के चाहीं। बाकिर ई हर सूचना, बातचीत चाहे तय विराम पर अपने-आप 23 मिनट के नुकसान मान लेवे के समर्थन नइखे करत, चाहे आदमी ओकरा बाद असल में का करे। Mark et al., 2005 Trafton et al., 2003