НЕВЯЛІКАЯ ПРАСТОРА, КАБ ПАЧАЦЬ
Спачатку запішыце. Вырашыце пазней.
Пакіньце гэтую старонку побач з працай. Калі з'явіцца старонняя думка, коратка запішыце яе і адкладзіце. Пасля перыяду працы праглядзіце кожны радок: пакіньце як нататку, выберыце «Зрабіць пазней» і дадайце канкрэтны наступны крок або выдаліце.
На чым гэта заснавана
Ускосныя даныя: у эксперыментах Масікампа і Баўмайстара (2011, Journal of Personality and Social Psychology) высветлілася, што канкрэтнае планаванне незавершаных мэтаў можа паменшыць іх уплыў на іншыя думкі. Яны не выпрабоўвалі гэты нататнік. Проста запісаць думку — не тое самае, што скласці план; паляпшэнне канцэнтрацыі не абяцаецца.
Некалькі карысных адказаў
Што сюды запісваць?
Усё, што хочаце запомніць, але не збіраецеся рабіць цяпер: пытанне, даручэнне або ідэю. Пішыце коратка. Гэта нататнік, а не сістэма кіравання задачамі і не сродак лячэння.
Дзе можна праглядзець спіс?
Калі скончыцца перыяд канцэнтрацыі, выберыце «Праглядзець думкі». «Пакінуць» — захаваць элемент як нататку. «Зрабіць пазней» — пазначыць, што трэба выканаць наступны крок, які можна запісаць у радок. «Выдаліць» — прыбраць элемент; скасаваць дзеянне можна да наступнага выдалення або перазагрузкі.