Ẹ̀rí pàtàkì àti àwọn nọ́ńbà
| Àárín àkókò láàárín ìtẹ̀ ìka | Oṣùwọ̀n tí a ṣírò | Ìtumọ̀ |
|---|---|---|
| 500 ms | 120 BPM | Àpẹẹrẹ ìṣirò |
| 600 ms | 100 BPM | Àfojúsùn ìtọ́kasí fún àgbàlagbà tí ó wọ́pọ̀, kì í ṣe ibi-afẹ́de gbogbogbò |
| 750 ms | 80 BPM | Àpẹẹrẹ ìṣirò |
Àgbékalẹ̀ ìṣirò náà ni 60,000 pín nípa àárín àkókò ní milliseconds. Àyẹ̀wò náà ya ìyára ìlù tí ènìyàn ń ṣe fúnra rẹ̀ sọ́tọ̀ kúrò lọ́dọ̀ àwọn iṣẹ́ mìíràn tí a ń ṣàkóso fúnra ẹni, títí kan ìtọ́ni láti rìn kíákíá bí ó ti ṣeé ṣe. Ìyára àdánidá tí ó rọrùn àti iyára títẹ̀ ìka tó pọ̀ jù lọ kì í ṣe ìwọ̀n kan náà. Desbernats et al., 2023
Kí ni “láìsí ìtọ́sọ́nà” túmọ̀ sí?
Àwọn olùkópa máa ń ṣe ìlù déédéé láìsí àmì ìṣàkóso àkókò láti òde, sábà máa ń jẹ́ ní ìyára àdánidá tí ó rọrùn fún wọn. Títẹ̀lé ohun ìṣírò ìlù jẹ́ iṣẹ́ mìíràn, ìrántí ìlù lẹ́yìn tí ó bá dákẹ́ sì tún jẹ́ iṣẹ́ mìíràn. Àwọn àyẹ̀wò ìṣọ̀kan ìlù ya ìhùwàsí tí a ṣàkóso nípa ìlù, títẹ̀síwájú àti àtúnṣe àṣìṣe sọ́tọ̀ dípò kí wọ́n ka gbogbo àbájáde títẹ̀ ìka sí agbára kan ṣoṣo. Repp, 2005 Repp et al., 2013
Orí ìwé nípa ìyára ìlù àti rírìn ìlù náà jíròrò ìtọ́kasí àgbàlagbà ìtàn tó tó 600 ms àti bí àwọn ààyò tí a rí ṣe gbòòrò tó. Kò sọ pé yíyàtọ̀ sí iye yẹn túmọ̀ sí pé ọpọlọ yára tàbí lọ́ra. McAuley, 2010
Báwo ni ọjọ́-orí ṣe ń yí ìyára àdánidá padà?
McAuley àti àwọn ẹlẹgbẹ́ rẹ̀ ṣe ìwádìí lórí àwọn olùkópa 305 tí ọjọ́-orí wọn wà láàárín 4–95, nípa lílo ọ̀pọ̀ iṣẹ́ àkókò. Àbájáde wọn ṣe àtìlẹ́yìn fún pé ìyàtọ̀ ìdàgbàsókè wà nínú àwọn ìyára tí ènìyàn fẹ́ràn àti ààyè àwọn ìyára tí wọ́n lè tọ̀ dáadáa. Àwọn àbájáde wọ̀nyí kan àwọn iṣẹ́ tí a dán wò; wọn kò sọ BPM kan ṣoṣo tí a lè retí lọ́wọ́ gbogbo ènìyàn ní ọjọ́-orí kọ̀ọ̀kan. McAuley et al., 2006
Kí ló ń nípa lórí rẹ̀?
Kí ni ohun mìíràn tó ń yí àbájáde padà?
Àyẹ̀wò ètò náà wo ọ̀pọ̀ ohun tó ń ní ipa, ó sì tẹnu mọ́ pé àwọn ìtumọ̀ àti ọ̀nà ìlànà inú àwọn ìwé ìwádìí kò dọ́gba. A gbọ́dọ̀ sọ irú ìrìn, ìtọ́ni àti àyíká ìdánwò kí a tó lè fi àwọn iye wé ara wọn. Títẹ̀ ìka tó rọrùn kì í ṣe ohun kan náà pẹ̀lú ìṣísẹ̀ rírìn tàbí títẹ̀ ìka sí orin. Desbernats et al., 2023
Bẹ́ẹ̀ ni, ìlù tí ènìyàn ń ṣàkóso fúnra rẹ̀ tí ó dúró ṣinṣin kò fi hàn pé ẹni náà lè bá gbogbo ìlù mu. Ọ̀ràn ẹni tí kò lè mọ ìlù orin fi hàn pé àwọn apá ìṣètò àkókò orin lè yàtọ̀ síra; àwọn àyẹ̀wò ìṣọ̀kan ìlù sì ṣàlàyé ọ̀pọ̀ ìlànà ìmọ̀lára àti ìṣísẹ̀. Ìyára ìlù àdánidá àti agbára títọpa ìlù jẹ́ àwọn ìbéèrè tó jọra, kì í ṣe àbájáde kan náà. Phillips-Silver et al., 2011 Repp et al., 2013
Ìdí tí a fi gbọ́dọ̀ ṣọ́ra nípa àkókò ẹ̀rọ aṣàwákiri
Ìwọ̀n orí ayélujára darapọ̀ ìṣísẹ̀ ara àti bí ẹ̀rọ ṣe gba ìtẹ̀wọlé náà sílẹ̀. Àwọn ìwádìí àkókò lórí àwọn ètò orí ayélujára fi hàn pé àpapọ̀ ẹ̀rọ àti sọ́fítíwérì lè fi ìdádúró àti àìdúróṣinṣin kún un. Ìdádúró tí kò yí padà lè ní ipa ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ lórí àwọn àbájáde àkókò, nígbà tí ìyípadà àìròtẹ́lẹ̀ lè ní ipa lórí ìdúróṣinṣin àárín àkókò. Kò sí ọ̀kan nínú àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí tí fífi BPM hàn sí ọ̀pọ̀ nọ́mbà lẹ́yìn àmì ìdẹ́sẹ̀ lè mú kúrò. Anwyl-Irvine et al., 2020
Kí ló bójú mu láti kíyè sí?
Tí o bá ń wọn ìlù láìsí ìtọ́sọ́nà, sọ ìtọ́ni náà, kí o sì lo ẹ̀rọ àti ìṣísẹ̀ kan náà ní gbogbo ìgbà. Má ṣe yí padà láìsọ fún ẹnikẹ́ni láàárín títẹ̀ ìka àdánidá, èyí tó yára jù lọ àti èyí tí a ṣe ní ìbámu pẹ̀lú ohun ìṣírò ìlù. Àyípadà lẹ́yìn orin kan tàbí ìdánrawò yẹ kí a ṣàlàyé pẹ̀lú àyíká yẹn, dípò kí a pè é lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ ní àyípadà ìwà tí yóò wà títí láé. Desbernats et al., 2023 Repp, 2005
A gbọ́dọ̀ kọ́kọ́ fi ìgbẹ́kẹ̀lé iṣẹ́ pàtó náà múlẹ̀ kí a tó lò ó láti ṣe ìpele ènìyàn. Àwọn ìwé ìwádìí ìgbẹ́kẹ̀lé tó gbòòrò sí i kìlọ̀ pé iṣẹ́ ìmọ̀ tàbí ti ara tí a mọ̀ dáadáa kì í di ìwọ̀n ìwà ẹnì kọ̀ọ̀kan tó péye láìfọwọ́sí. Hedge et al., 2017
Ohun tó bójú mu láti parí sí ni pé ìwọ̀n ìṣàpèjúwe wúlò wà: ọgọ́rọ̀ọ̀rún milliseconds fún ìtẹ̀ ìka kọ̀ọ̀kan bá àwọn ìyára ìlù orin lasán mu. Ìtọ́kasí tó tó 600 ms ṣèrànwọ́ láti ṣàlàyé àwọn ìwọ̀n, ṣùgbọ́n láti túmọ̀ rẹ̀ sí ti ẹnì kọ̀ọ̀kan a nílò iṣẹ́ gangan, kì í ṣe ààlà gbogbogbò tó ya ohun tó ṣe déédéé sọ́tọ̀ kúrò lọ́dọ̀ ohun tí kò ṣe déédéé. McAuley, 2010 Desbernats et al., 2023
Gbìyànjú ìdánwò ọ̀fẹ́ tó jọ mọ́ èyí
Ìdánwò àìgbọ́ ìyàtọ̀ ohùn
Gbìyànjú apá ṣíṣe àtúnṣe ìlù nínú ìdánwò àìgbọ́ ìyàtọ̀ ohùn. Ó béèrè pé kí o fetí sí àwọn àpẹẹrẹ kí o sì tún wọn ṣe; èyí yàtọ̀ sí ìwọ̀n ìyára ìlù àdánidá láìsí ìtọ́sọ́nà. Má ṣe fi àbájáde yẹn wé ìtọ́kasí 100 BPM ní tààrà.
Àwọn ìbéèrè tó wọ́pọ̀
Ǹjẹ́ 600 ms dọ́gba pẹ̀lú 120 BPM?
Rárá. 60,000 pín nípa 600 jẹ́ 100 BPM. Àárín àkókò 500 ms jẹ́ 120 BPM.
Ǹjẹ́ títẹ̀ ìka àdánidá tó yára túmọ̀ sí ọgbọ́n gíga?
Àwọn orísun wọ̀nyí kò fìdí ìtumọ̀ bẹ́ẹ̀ múlẹ̀. Ìyára ìlù àdánidá àti àmì agbára ìmọ̀ gbogbogbò jẹ́ ìwọ̀n ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Desbernats et al., 2023
Ṣé mo lè fi títẹ̀ ìka sí orin wé títẹ̀ ìka láìsí ìtọ́sọ́nà?
Wọ́n ń lo ìsọfúnni àkókò láti òde àti ìtọ́ni ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀, nítorí náà a gbọ́dọ̀ pa ìyàtọ̀ náà mọ́. Repp et al., 2013
Àwọn orísun
- Desbernats et al. (2023). Àwọn ohun wo ló ń ní ipa lórí ìyára ìlù ìṣísẹ̀ àdánidá? Àyẹ̀wò ètò ti àwọn ìwé ìwádìí.
- McAuley (2010). Ìyára ìlù àti rírìn ìlù.
- McAuley et al. (2006). Àkókò ìgbésí ayé wa: Ìdàgbàsókè ìṣètò àkókò àti títọpa ìṣẹ̀lẹ̀ ní gbogbo ìgbésí ayé.
- Repp (2005). Ìṣọ̀kan ìmọ̀lára àti ìṣísẹ̀: Àyẹ̀wò àwọn ìwé ìwádìí nípa títẹ̀ ìka.
- Repp et al. (2013). Ìṣọ̀kan ìmọ̀lára àti ìṣísẹ̀: Àyẹ̀wò ìwádìí tuntun (2006–2012).
- Phillips-Silver et al. (2011). A bí wa láti jó, ṣùgbọ́n a kò lè mọ ìlù: Irú àìgbọ́ orin tuntun tó wà láti ìbí.
- Anwyl-Irvine et al. (2020). Pípé àti ìpéye gidi ti àwọn ètò ìdánwò orí ayélujára, ẹ̀rọ aṣàwárí wẹ́ẹ̀bù àti ẹ̀rọ.
- Hedge et al. (2017). Àríyànjiyàn nípa ìgbẹ́kẹ̀lé: Ìdí tí àwọn iṣẹ́ ìmọ̀ tó lágbára kò fi ń mú ìyàtọ̀ ẹnì kọ̀ọ̀kan tó ṣeé gbẹ́kẹ̀lé jáde.
