PAGSARI HAN TUNOG PARA HA PAGTAGAD
Nakakabulig ba an tunog ha palibot ha IMO pagtagad?
Itanding an kahilom, pink noise ngan malinawon nga instrumental nga tunog ha amo la nga halipot nga buruhaton ha pagtagad. Hibaroi kon ano an nakakabulig ha imo yana.
3 halipot nga bahin · Mga 3 minutos
Libre hin bug-os · Waray pagparehistro · Waray mga anunsyo
Nakakabulig an tunog ha iba. Nakakabulig an kahilom ha iba.
Nakita ha usa nga meta-analysis han 2024 nga gutiay an aberids nga kapulsanan han white o pink noise para ha mga tawo nga may ADHD o mas hitaas nga mga sintomas (g ≈ 0.25), ngan gutiay nga maraot nga epekto ha mga grupo nga gintanding (g ≈ −0.21). Waray ito makabiling hin mga pag-aram mahitungod han brown noise. Ebidensya ini mahitungod han pagbuhat hin buruhaton, diri rekomendasyon ha pagtambal.
Nakita ha usa nga pag-aram han 2023 nga gutiay nga nakadaot ha paghinumdom ngan pagbasa an mga kanta nga may liriko (d ≈ −0.3). Waray matin-aw nga kapulsanan o kadaot nga nakita ha instrumental nga musika. Nakita liwat ha meta-analysis han 2018 nga gutiay nga nakadaot ha pagbasa an tunog ha palibot, ngan labi nga nakakagwara han atensyon an pagyakan ngan mga liriko.
Personal nga pagsari ini, diri pinamatud-an nga pagsukol han pagtagad o ADHD. An resulta hini nga buruhaton bangin diri aplikado ha pagbasa, pag-aram o ha iba nga adlaw. Waray liriko an amon ginhimo nga tunog ha palibot.