మీ రోజులో చిన్న ప్రయోగం
మీరు ఎప్పుడు అత్యంత చురుకుగా ఉంటారు?
ఉదయమా, మధ్యాహ్నమా, లేదా మరో ఆటా? కొన్ని రోజుల్లో వేర్వేరు సమయాల్లో ఒక చిన్న ప్రతిస్పందన రౌండ్ ప్రయత్నించండి. మీ స్వంత నమూనా రూపుదిద్దుకోనివ్వండి.
1 · ఒక రౌండ్ ప్రయత్నించండి
సర్కిల్ ఆకుపచ్చగా మారినప్పుడు, మీకు వీలైనంత వేగంగా దాన్ని నొక్కండి. ముందుగా నొక్కవద్దు.
ఒక ప్రాక్టీస్ రౌండ్, ఆపై 10 టైమ్‌డ్ రౌండ్లు (సుమారు 1 నిమిషం). స్పేస్‌ని నొక్కండి, క్లిక్ చేయండి లేదా నొక్కండి. ట్యాబ్‌లను మార్చడం వల్ల ప్రయత్నం ముగుస్తుంది.
2 · మీ నమూనా పెరగడం చూడండి
చరిత్ర ఈ బ్రౌజర్‌లోనే ఉంటుంది. బ్రౌజర్ డేటాను తొలగించడం ఈ చరిత్రను తొలగిస్తుంది.
మీ మొదటి పాయింట్ మీ కోసం ఎదురుచూస్తోంది
మీ చార్ట్ ప్రారంభించడానికి పైన ఒక రౌండ్ పూర్తి చేయండి. ఒకే ప్రయత్నం ఏ సమయం బాగా పనిచేస్తుందో చెప్పలేదు.
ఈ బ్రౌజర్లో సేవ్ చేసిన రౌండ్లు: 0
3 · మీకోసం ఒక రిమైండర్ ఉంచండి
వారానికి రోజుకు ఒక చిన్న రౌండ్ కోసం క్యాలెండర్ ఫైల్ డౌన్లోడ్ చేయండి. దాన్ని మీ క్యాలెండర్లోకి ఇంపోర్ట్ చేసి, తర్వాతి వారానికి మరో సమయం ఎంచుకోండి. అలర్ట్లను క్యాలెండర్ యాప్లు నియంత్రిస్తాయి; ఈ పేజీ ఎలాంటి నోటిఫికేషన్లు పంపదు.
నమూనాకు ఒక రోజు సరిపోదు
ఒకే పరికరం, ఒకే ఇన్పుట్, దాదాపు ఒకే వెలుతురు, భంగిమతో ఉండండి. కొన్ని రోజుల్లో వేర్వేరు మేల్కొనే గంటల్లో ప్రయత్నించండి. సాధన, నిద్ర, ఏకాగ్రతకు భంగం, డిస్ప్లే ఆలస్యం—ఇవన్నీ మీ ఫలితాన్ని మార్చగలవు. రాత్రిపూట పాయింట్ కోసం మేల్కొని ఉండకండి.
క్యాలెండర్ కనెక్షన్, పేర్లు లేదా ఈవెంట్ శీర్షికలు అవసరం లేదు.
ఈ సాధనం వెనుక ఆలోచన
సర్కాడియన్ సమయం, మేల్కొని ఉన్న సమయం, వ్యక్తిగత అభిరుచులు పనితీరుపై ప్రభావం చూపవచ్చు. ఈ చిన్న పని ఆ ప్రభావాలను వేరు చేయలేదు, మీ జీవ గడియారాన్ని గుర్తించలేదు. చార్ట్ మీ నొక్కుళ్లను మాత్రమే వివరిస్తుంది, మీ మొత్తం మానసిక సామర్థ్యాన్ని కాదు.
మూలాలు 5 నవంబర్ 2026న తనిఖీ చేయబడ్డాయి · Helibrain బృందం