Ključni dokazi in številke
| Naloga | Zahtevana primerjava | Kaj neposredno pomeni visok rezultat |
|---|---|---|
| 1-back | Trenutni element in prejšnji element | Dobra uspešnost po tem pravilu |
| 2-back | Trenutni element in element dve mesti prej | Dobro posodabljanje in ujemanje pri tej nalogi |
| 3-back | Trenutni element in element tri mesta prej | Uspešnost pri večjem zamiku in določenem časovnem poteku |
Število označuje zamik v zaporedju. Ne pomeni zgolj skupnega števila elementov, ki jih oseba lahko shrani, saj naloga zahteva tudi sprotno spremljanje, posodabljanje in odzivanje. Pregled nevroslikovnih raziskav avtorjev Owen in sodelavcev vključuje več različic, ki se razlikujejo po identiteti, lokaciji ter besedni ali nebesedni vsebini dražljajev. Owen et al., 2005
Zakaj jo imenujemo naloga delovnega spomina
Teorije delovnega spomina obravnavajo ohranjanje informacij, ki so na voljo med njihovo uporabo ali posodabljanjem. Postopek n-back vključuje del te širše skupine procesov. Oznaka ne pomeni, da vse naloge delovnega spomina merijo povsem isto sposobnost ali uporabljajo enako razmerje med shranjevanjem in nadzorom. Baddeley, 2012 Cowan, 2001
Naloge kompleksnega razpona na primer združujejo pomnjenje informacij z drugo zahtevo obdelave in običajno zahtevajo priklic. Pregled metodologije opisuje drugačno zgradbo nalog kot pri neprekinjenem prepoznavanju n-back. Skupna oznaka ne more nadomestiti dokazov o povezanosti rezultatov. Conway et al., 2005
Ali lahko n-back nadomesti test razpona?
Metaanaliza avtorjev Redick in Lindsey je ugotovila šibke korelacije med n-back in kompleksnim razponom ter razlike med raziskavami. Njen sklep je, da teh mer ni mogoče uporabljati kot zamenljivih. Zato šibek rezultat pri eni nalogi in močan pri drugi nista samodejno protislovje ali dokaz, da mora biti eden od rezultatov napačen. Redick et al., 2013
Kaj vpliva na to?
Natančnost je odvisna od več kot le zamika
Trajanje dražljaja, rok za odziv, pogostost ciljnih dražljajev in obravnava lažnih alarmov vplivajo na težavnost. Vedno ločujte med zaznavanjem ujemanj in pogostim pritiskanjem tipke. Rezultat je treba ovrednotiti glede na pravilo za pravilno zaznane cilje in napačne odzive, ne pa samo glede na raven n-back. Metodološka raznolikost raziskav n-back je eden od razlogov, da ravni iz različnih izvedb niso univerzalne norme. Owen et al., 2005 Redick et al., 2013
Za primerjave glede na starost in spol sta prav tako potrebna enak postopek in ustrezen vzorec. Ti pregledi ne ponujajo univerzalne dobre ravni za posamezno starost pri spletni prilagodljivi igri. Če bi jo določili, bi dokazom pripisali večjo natančnost, kot jo podpirajo. Redick et al., 2013 Conway et al., 2005
Kaj pokaže izboljšanje z vajo?
Metaanaliza vadbe n-back razlikuje med prenosom na sorodne naloge in bolj oddaljenimi izidi. Širši pregled vadbe delovnega spomina ne ugotavlja prepričljivih splošnih koristi oddaljenega prenosa pri ustreznih primerjavah. Izboljšanje pri n-back zato kaže, da ste se naučili preizkušene spretnosti, ne pa, da se je dokazano povečala splošna inteligentnost. Soveri et al., 2017 Melby-Lervåg et al., 2016
Zanesljivost je ločena zahteva. Naloga lahko vključuje pomemben proces in pokaže zanesljiv skupinski učinek, ne da bi omogočala dovolj stabilno razvrščanje posameznikov. Ugotovitve o paradoksu zanesljivosti opozarjajo, da kratkega rezultata v igri ne gre obravnavati kot nespremenljive osebnostne lastnosti. Hedge et al., 2017
Če želite spremljati lastno uspešnost, uporabljajte enako različico, časovni potek in točkovanje ter poleg pravilnih odgovorov beležite tudi napake. Če spremenite vrste dražljajev ali preidete na prilagodljivo različico, zabeležite, da ste spremenili meritev. Jasen opis naloge pove več kot trditev, da eno število predstavlja ves delovni spomin. Owen et al., 2005 Redick et al., 2013
Preizkusite povezan brezplačen test
Test N-back
Preizkusite test n-back, da izkusite posodabljanje in ujemanje elementov pri določenem zamiku. Preberite navodila za točkovanje in primerjajte samo primerljive izvedbe. Rezultat velja za to nalogo; ne gre za diagnozo IQ ali univerzalno mero spominske zmogljivosti.
Pogosta vprašanja
Ali 3-back pomeni, da si lahko zapomnim samo tri stvari?
Ne. Število določa zamik pri primerjavi, na uspešnost pa vplivata tudi spremljanje in posodabljanje. Owen et al., 2005
Ali je n-back enak pomnjenju števil?
Ne. Metaanaliza ugotavlja, da naloge razpona in n-back niso zamenljive mere delovnega spomina. Redick et al., 2013
Ali izboljšanje dokazuje, da se je moj IQ zvišal?
Raziskave vadbe tega sklepa ne potrjujejo. Učenje naloge in širši prenos je treba ocenjevati ločeno. Soveri et al., 2017 Melby-Lervåg et al., 2016
Viri
- Owen et al. (2005). Paradigma delovnega spomina n-back: metaanaliza normativnih funkcionalnih nevroslikovnih raziskav.
- Redick et al. (2013). Merjenje delovnega spomina z nalogami kompleksnega razpona in n-back: metaanaliza.
- Cowan (2001). Magično število 4 v kratkoročnem spominu: ponovna presoja zmogljivosti miselnega shranjevanja.
- Baddeley (2012). Delovni spomin: teorije, modeli in sporna vprašanja.
- Conway et al. (2005). Naloge razpona delovnega spomina: metodološki pregled in vodnik za uporabnike.
- Soveri et al. (2017). Ponovni pregled vadbe delovnega spomina: večnivojska metaanaliza raziskav vadbe n-back.
- Melby-Lervåg et al. (2016). Vadba delovnega spomina ne izboljša uspešnosti pri merjenju inteligentnosti ali drugih merah oddaljenega prenosa.
- Hedge et al. (2017). Paradoks zanesljivosti: zakaj zanesljive kognitivne naloge ne dajejo zanesljivih individualnih razlik.