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NA PICCA DI PRÀTICA PI OGGI

Fai addivintari facili di ricurdari li nùmmari.

Mpara a mimoria na seria di cifri, ammucciala e poi vidi chi ti ristau. Scegghi lu to ritmu e prova na tecnica sèmplici ca culliga li soni ê mmàggini.

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Illustrazioni urigginali di tesseri cu nùmmari culligati a na carta cu n'immàggini.
Apertura dî to esercizzi lucali…
N’abbilità chi poi esercitàri.

Chi pò diri la ricerca

Prova a spartiri li cifri n gruppi nichi. Ntô sistema maiuri, li consonanti rapprisèntanu li cifri; agghiunci li vucali pi furmari na palora, e poi mmàgginala. È nu mètudu mnemonìcu facurtativu; l'associazioni to ponnu parìriti cchiù naturali.

Dresler e li cullegghi (2017) truvaru ca sei simani d’allenamentu cu lu mètudu dî lochi migliuraru lu ricordu di liste di paroli studiate. Ddu studiu nun pruvari stu strumentu e nun dimustrò n’aumentu dû quozienti ntillittivu o dâ mimoria ginirali.

Na rivista di Simons e li cullegghi (2016) truvau provi assai cchiù forti di migliuramentu ntê cumpiti esercitati chi di trasferimentu ampiu. Sti strumenti sunnu attivitati d’esercizziu, nun testi di diagnosi o cunsigghi mèdici.

Illustrazioni d’un brevi percorsu chi cullega quarchi oggettu ricurdatu.

Qualchi risposta ùtili

È tuttu gratisi?

Sì. Tutti li livelli, la lista d’imàggini, la storia e li copie di salvezza sunnu gratisi, senza iscrizzioni o pubblicità.

Chistu migliurirà lu me quozienti ntillittivu o la mimoria ginirali?

Nun facemu sta dichjarazzioni. Risultati megghiu ccà ti dicunu suprattuttu comu vai cu sta cumpitenza esercitata e cu sti mpustazzioni.

Comu si dannu li punti ê cifri?

Ogni cifra cunta quannu currispunni â stissa pusizzioni ntâ stringa urigginali. Li zeri iniziali sunnu mpurtanti. Li spazzi tra li cifri si livanu.

Fonti e àutra littura

  1. Dresler et al. (2017). L’allenamentu mnemònicu rimodella li riti ciribrali pi sustèniri na mimoria supiriuri. Neuron.
  2. Simons et al. (2016). Funziònanu li prugrammi d’«allenamentu dû ciriveddu»? Psychological Science in the Public Interest.