NU PICCULU ESPERIMENTU NTÂ TO JURNATA
Quannu sì cchiù lestu?
La matina, lu doppumenzujornu o n'àutra partita? Prova na runda rapida di reazzioni a uri diversi pi quarchi jornu. Lassa ca si furmi lu to schema.
1 · Prova na runda
Quannu lu circulu addiventa virdi, tuccalu cchiù lestu ca poi. Nun lu tuccari prima.
Un giru di prova, poi 10 giri cronometrati (circa 1 minutu). Tocca, clicca o premi la barra spazziu. Si canci scheda, la prova finisci.
2 · Vidi comu crìscinu li to risultati
Lu to primu puntu t'aspetta
Cumpleta na runda ccà supra pi accuminciari lu graficu. Na sula prova nun pò diri quali ura ti va megghiu.
Rundi sarbati nta stu navigaturi: 0
3 · Lassati nu ricordu
Scàrrica un schedariu di calennariu pi fari na runda curta ô jornu pi na simana. Mportalu ntô to calennariu e scegghi n'àutra ura pi la simana doppu. L'app dû calennariu gestisci li avvisi; sta pàggina nun manna notificazioni.
Pi vidiri nu schema ci voli cchiù di un jornu
Usa lu stissu dispusitivu e lu stissu modu d'inserimentu, cu luci e postura simili. Prova a uri diversi doppu ca ti susi, pi diversi jorna. L'allenamentu, lu sonnu, li distrazzioni e lu ritardu dû schermu ponnu canciari lu risultatu. Nun ristari isveghju finu a notti sulu pi pigghiari un puntu tardu.
Li basi di stu strumentu
L'ura dû ciclu circadianu, lu tempu passatu isveghju e li prifirenzi pirsunali ponnu influenzari la prestazzioni. Stu compitu brevi nun pò siparari sti nfruenzi nè idintificari lu to rilòggiu biològgicu. Lu graficu discrivi li to tocchi, nun la tò capacità mentali ginirali.
Fonti cuntrollati lu 5 di nuvèmmiru 2026 · Di la squatra di Helibrain