Boga a su cuntenutu

UN'ESERCÌTZIU PITICU PRO OGGI

Un mazzu. Sa memòria tua.

Cumintza cun unas cantas cartas o prova su mazzu intreu. Impara sa sèrie, ammenta·la in òrdine e agata su ritmu chi ti andat bene.

Bae a sa prova
Semper a gratisPerunu contu · Perunu annùntziu
Unu grupu de cartas a giogu disinnadas inoghe, ispainadas in manera lestra subra de unu caminu curvu.
Aberendi s'esercìtziu locale tuo…
Un'abilidade chi podes esèrtzitare.

Ite podet narrere sa chirca

Dae a cada carta un'immàgine familiare o pon·nela subra de unu percursu imaginadu. Mantene su percursu semper uguale e esercita prima una parte pitica de su mazzu. Sas cartas sunt disinnadas inoghe, sena figuras de cartas iscarrigadas.

Dresler e sos colaboradores (2017) ant agatadu chi ses chidas de addestramentu cun su mè-todu de sos logos ant megioradu su ricordu de listas de faeddos istudiadas. Custu istùdiu non at provadu custu trainer e non at dimustradu un'agiudu de IQ o de sa memòria in generale.

Una revisione de Simons e sos colaboradores (2016) at agatadu evidèntzias meda prus fortes de megioramentu in sas tareas esercitadas, chi pro su trasferimentu generale. Custos instrumentos sunt atividades de pràtica, non provas diagnòsticas o consìgius mèdicos.

Ilustratzione de unu percursu curtzu chi ligat unos cantos objetos ricordados.

Unas cantas rispostas ùtiles

Totu est gratis?

Eja. Totu sos livellos, s'elencu de figuras, s'istòria e sas còpias de seguresa sunt gratis, sena iscritzione e sena annùntzios.

Custu at a megiorare s'IQ meu o sa memòria in generale?

Non faghemus custa afirmatzione. Una prestatzione mègius inoghe inditat in printzipiu ite sas cosas chi as esercitadu cun custas impostatziones.

Comente sunt puntigiadas sas cartas?

Una carta si conta isceti si su valore e su seme sunt ambos uguales a sa carta mustrada in sa matessi positzione. Sas positziones saltadas contant comente isballios.

Fontes e àteras leturas

  1. Dresler et al. (2017). S'addestramentu mnemònicu mudat sas redes de su tzèrvellu pro sustènnere una memòria superiore. Neuron.
  2. Simons et al. (2016). Is programmas de “addestramentu de su tzèrvellu” funzionant? Psychological Science in the Public Interest.