Un mic spațiu pentru a progresa
Vizualizator de date despre somn și concentrare
O imagine puțin mai clară a zilelor tale.
Deschide fișierele CSV exportate, aliniază două măsurători după dată și explorează tiparele săptămânale. Vezi la fel de clar atât lipsurile, cât și observațiile.
Vizualizator de date despre somn și concentrare
Format CSV
Observațiile tale vor apărea aici
Deschide un CSV sau explorează exemplul ca să vezi cum funcționează.
Adaptează-l pentru tine
Alege câte un fișier CSV pentru fiecare măsurătoare sau folosește două coloane din același fișier. Asociază o dată și o coloană numerică, adaugă o unitate, apoi explorează. Valorile duplicate dintr-o zi se calculează ca medie; valorile goale sunt considerate lipsă, niciodată zero. Se folosesc datele calendaristice scrise în fișier, fără conversia fusului orar.
Surse și domeniu
Tiparele nu dovedesc cauze. Corelațiile întâmplătoare sunt frecvente, mai ales în înregistrări scurte sau când se fac multe comparații. Dispozitivele purtabile estimează somnul; acest vizualizator nu evaluează starea de sănătate, nu recomandă tratamente și nu explică de ce a apărut un tipar.
Manualul statistic NIST: asocierea nu dovedește cauzalitatea
Câteva răspunsuri utile
Ce fișiere exportate pot deschide?
Fișierele CSV din aplicații de somn, dispozitive purtabile, foi de calcul, jurnale de somn sau cronometre de concentrare funcționează dacă au o dată și valori numerice. Alege separatorul virgulă, punct și virgulă sau tabulator. Folosește datele în format YYYY-MM-DD, marcaje temporale ISO sau alege explicit ordinea pentru datele cu bare oblice. Duratele scrise ca 7h 30m trebuie mai întâi convertite în numere.
Ce se întâmplă cu zilele lipsă sau duplicate?
Vizualizatorul include toate datele calendaristice dintre prima și ultima observație asociată. Valorile lipsă apar ca întreruperi. Mai multe valori din aceeași dată sunt mediate separat pentru fiecare măsurătoare. Tiparele săptămânale folosesc mediile zilnice disponibile și afișează numărul lor.
Este graficul un diagnostic?
Nu. Acestea sunt observații descriptive. Ele nu pot stabili relații de cauză și efect și nu pot diagnostica o afecțiune. Dacă ai îngrijorări legate de somn sau sănătate, discută cu un profesionist calificat din domeniul sănătății.