Salt la conținut

UN MIC EXERCIȚIU PENTRU AZI

Un chip. Un nume. O legătură.

Cunoaște câteva chipuri ilustrate, asociază-le fiecăruia un nume și încearcă să ți le amintești după o scurtă pauză. Un spațiu liniștit pentru a exersa reținerea prezentărilor.

Mergi la test
Mereu gratuitFără cont · Fără reclame
Trei portrete ilustrate prietenoase, conectate la cartonașe cu numele necompletate.
Se deschide sesiunea ta locală de exersare…
O abilitate pe care o poți exersa.

Ce ne arată cercetările

Repetă numele în gând, observă o trăsătură distinctivă din desen și creează o asociere personală. În timpul pauzei, privește în jurul camerei. Acestea sunt ilustrații fictive și asocieri inventate, nu fotografii ale unor persoane reale.

Dresler și colegii săi (2017) au constatat că șase săptămâni de antrenament cu metoda locurilor au îmbunătățit reproducerea din memorie a listelor de cuvinte studiate. Studiul nu a testat acest antrenor și nu a stabilit o creștere a IQ-ului sau a memoriei generale.

O analiză realizată de Simons și colegii săi (2016) a constatat că dovezile privind îmbunătățirea sarcinilor exersate sunt mult mai solide decât cele privind transferul general. Aceste instrumente sunt activități de exersare, nu teste de diagnostic și nici sfaturi medicale.

Ilustrație a unui traseu scurt care leagă câteva obiecte reținute în memorie.

Câteva răspunsuri utile

Totul este gratuit?

Da. Toate nivelurile, lista de imagini, istoricul și copiile de siguranță sunt gratuite, fără înregistrare și fără reclame.

Îmi va îmbunătăți IQ-ul sau memoria generală?

Nu susținem acest lucru. O performanță mai bună aici îți arată în principal cum te descurci la această abilitate exersată, cu aceste setări.

Sunt persoane reale?

Nu. Fiecare chip este o ilustrație vectorială originală. Numele sunt asocieri fictive; antrenorul nu identifică și nu analizează persoane reale.

Surse și lecturi suplimentare

  1. Dresler și colab. (2017). Antrenamentul mnemonic remodelează rețelele cerebrale pentru a susține o memorie superioară. Neuron.
  2. Simons și colab. (2016). Funcționează programele de „antrenament cerebral”? Psychological Science in the Public Interest.