Mała przestrzeń na postęp
Przeglądarka danych o snie i koncentracji
Twoje dni, widziane nieco wyraźniej.
Otwórz eksporty CSV, zestaw dwa pomiary według daty i poznaj wzorce tygodniowe. Zobacz luki równie wyraźnie jak obserwacje.
Przeglądarka danych o snie i koncentracji
Format CSV
Twoje obserwacje pojawią się tutaj
Otwórz plik CSV lub przejrzyj przykład, aby zobaczyć, jak to działa.
Dostosuj do siebie
Wybierz jeden plik CSV dla każdego pomiaru lub użyj dwóch kolumn z tego samego pliku. Wskaż kolumnę daty i kolumnę liczbową, dodaj jednostkę, a potem poznawaj dane. Zduplikowane wartości dzienne są uśredniane; puste wartości oznaczają brak danych, nigdy zero. Daty są datami kalendarzowymi zapisanymi w pliku, bez konwersji strefy czasowej.
Źródła i zakres
Wzorce nie są przyczynami. Przypadkowe korelacje są częste, zwłaszcza przy krótkich zapisach lub wielu porównaniach. Urządzenia noszone szacują sen; ta przeglądarka nie ocenia zdrowia, nie zaleca leczenia ani nie wyjaśnia, dlaczego wystąpił dany wzorzec.
Podręcznik statystyczny NIST: współwystępowanie nie dowodzi przyczynowości
Kilka przydatnych odpowiedzi
Które eksporty mogę otworzyć?
Pliki CSV z aplikacji do snu, urządzeń noszonych, arkuszy kalkulacyjnych, dzienników snu lub timerów do koncentracji działają, jeśli zawierają datę i wartości liczbowe. Wybierz separator: przecinek, średnik lub tabulator. Używaj dat w formacie YYYY-MM-DD, znaczników czasu ISO lub wyraźnie wybierz kolejność dla dat z ukośnikami. Tekst czasu trwania, np. 7h 30m, trzeba najpierw zamienić na liczbę.
Co dzieje się z brakującymi lub zduplikowanymi dniami?
Przeglądarka uwzględnia wszystkie daty kalendarzowe między pierwszym a ostatnim wskazanym pomiarem. Brakujące wartości tworzą luki. Wiele wartości dla jednej daty jest uśrednianych osobno dla każdego pomiaru. Wzorce tygodniowe korzystają z dostępnych średnich dziennych i pokazują ich liczebność.
Czy wykres jest diagnozą?
Nie. To obserwacje opisowe. Nie mogą ustalić związku przyczynowo-skutkowego ani zdiagnozować schorzenia. Jeśli niepokoi Cię sen lub zdrowie, porozmawiaj z wykwalifikowanym specjalistą ds. zdrowia.