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स्मृति आ ध्यान

ध्यानक पलक-प्रभाव की अछि, आ ई कतेक देर रहैत अछि?

ध्यानक पलक-प्रभाव ओ स्थिति अछि जाहिमे तेजी सँ देखाओल जाएबला दृश्य-क्रममे पहिल लक्ष्यक लगभग 200–500 ms बाद देखाएबला दोसर लक्ष्यक रिपोर्ट करबाक क्षमता घटि जाइत अछि। ई काम पर निर्भर प्रभाव अछि; सचमुच आँख झपकब नहि, आ ने एकर मतलब ई जे रोजमर्राक जीवनमे सभ लोक आधा सेकेंड लेल ध्यान देनाइ छोड़ि दैत अछि। Dux et al., 2009 Martens et al., 2009

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मुख्य प्रमाण आ संख्या

समय-संबंधी धारणाअर्थसीमा
पहिल लक्ष्यओ वस्तु जकरा चुनबाक वा बतयबाक होनिर्देश तय करैत अछि जे ओकर भूमिका की अछि
लगभग 200–500 ms बाद दोसर लक्ष्यएकर रिपोर्ट करब अक्सर कठिन होइत अछिप्रयोगमे देखल गेल अनुमानित समय-सीमा
तुरन्त बाद आबयवला लक्ष्यकिछु प्रयोग-रचनामे एकर असर अपेक्षाकृत कम भ' सकैत अछिसमय-क्रम कोनो सरल, तय अंधकार-अवधि नहि अछि

रेमंड आ हुनकर सहयोगीक मूल प्रयोग, आ बादक समीक्षा, तेजी सँ लगातार दृश्य प्रस्तुत करबाक तरीका परखैत अछि: क्रमशः वस्तु सभ जल्दी-जल्दी देखाओल जाइत अछि, आ लक्ष्य सभ बीचमे ध्यान भटकाबयवला वस्तु रहैत अछि। अनुमानित अवधि क्रम आ एहि बात पर निर्भर करैत अछि जे प्रतिभागी सभसँ की करबाक अपेक्षा कएल जाइत अछि। ई हर ध्यान-खेल द्वारा मापल जाएबला मानक अवधि नहि अछि। Raymond et al., 1992 Dux et al., 2009

की दोसर वस्तु बिल्कुल देखाइते नहि दैत अछि?

व्यवहारमे देखल जाएबला परिणाम खास परिस्थिति मे दोसर लक्ष्यक कम रिपोर्ट होयब अछि। सिद्धांत सभमे चयन, चेतन रूपेँ देखब, कार्यशील स्मृतिमे दर्ज करब आ एहिसँ जुड़ल अड़चनक भूमिका पर मतभेद अछि। समीक्षा एहि प्रमाणक जाँच करैत अछि; हर बेर लक्ष्य छूटबाक रिपोर्टकेँ एक्के तरहक शुरुआती संवेदी विफलता नहि मानैत अछि। Dux et al., 2009 Martens et al., 2009

एहि लेल रिपोर्टक सटीकता, लक्ष्य देखेबाक समय, आ पहिल लक्ष्यकेँ पहचानबाक जरूरत महत्वपूर्ण अछि। निर्देश वा दिखाई देबयवला वस्तुमे बदलाव देखल गेल प्रभावकेँ बदलि सकैत अछि। मिलीसेकेंडक सीमा बुझबाक लेल पहिने ई जानब जरूरी अछि जे काम की छल। Raymond et al., 1992 Martens et al., 2009

व्याख्यामे कार्यशील स्मृति केना जुड़ैत अछि?

पहिल लक्ष्यकेँ चुनब आ मनमे राखब, ओकर बाद आबयवला वस्तुकेँ संसाधित करबाक संग प्रतिस्पर्धा क' सकैत अछि। कार्यशील स्मृतिक सिद्धांत भंडारण आ नियंत्रण प्रक्रियामे भेद करैत अछि, जखन कि कोवानक समीक्षा खास सीमा सभक भीतर क्षमता पर चर्चा करैत अछि। ई रूपरेखा व्याख्या बनयबामे मदद करैत अछि; मुदा एहि पलक-प्रभावकेँ ककरो समग्र स्मृति-क्षमताक सीधा माप नहि बनबैत अछि। Baddeley, 2012 Cowan, 2001

एकरा पर की असर करैत अछि?

की ई कम समय धरि ध्यान टिकबाक समान अछि?

नहि। एक सेकेंडसँ कम समयमे लगालग देखाओल लक्ष्यक रिपोर्ट करब कठिन होयब, कतेको मिनट धरि प्रदर्शन बनौने रखबाक समस्यासँ अलग अछि। निरंतर-ध्यानक शोध समयक संग उतार-चढ़ाव आ गलतीकेँ देखैत अछि, जखन कि ध्यानक पलक-प्रभावक प्रयोग घटनाक बीचक अंतराल बदलैत अछि। दुनूकेँ ध्यान कहलासँ हुनकर मापक एक-दोसरक बदला नहि भ' जाइत अछि। Esterman et al., 2013 Dux et al., 2009

नींदक कमी पर मेटा-विश्लेषण सेहो कईटा संज्ञानात्मक क्षेत्र आ परिणाममे भेद करैत अछि। निरंतर काममे चूककेँ अपने-आप 200–500 ms वाली व्याख्यासँ नहि जोड़ल जा सकैत अछि, आ तेजी सँ देखाओल एकटा लक्ष्य छूटला मात्रसँ नींदक कमी वा कोनो अवस्था सिद्ध नहि होइत अछि। Lim et al., 2010

की उमेर आ लिंग व्यक्तिगत मानक बतबैत अछि?

उद्धृत समीक्षा प्रयोगक प्रभाव आ अलग-अलग रचना सभमे होयवला अंतरक वर्णन करैत अछि; ऑनलाइन परीक्षण लेल उमेर आ लिंग अनुसारक कोनो सार्वभौम प्रतिशतक तालिका नहि दैत अछि। किछु लक्ष्य छूटबाक आधार पर ककरो ध्यानक उमेर बतयबाक लेल एहन मान्यता चाही जकर पुष्टि ई स्रोत नहि करैत अछि। Martens et al., 2009 Dux et al., 2009

विश्वसनीयता एकटा अलग सवाल अछि। व्यापक विश्वसनीयता-विरोधाभासक निष्कर्ष देखबैत अछि जे संज्ञानात्मक प्रभावक औसत मजबूत होयब, व्यक्तिगत अंतर मापबाक स्थिरता सुनिश्चित नहि करैत अछि। छोट प्रदर्शन अपने-आप निदान वा व्यक्तित्व-गुणक आकलन नहि बनैत अछि। Hedge et al., 2017

एहि निष्कर्षक उपयोग यथार्थ रूपेँ कोना क' सकैत छी?

एकरा ई बुझबाक लेल उपयोग करू जे ध्यान देबाक प्रयासक बादो लगालग आबयवला जानकारी किएक छूटि सकैत अछि। प्रमाण रोजमर्राक जीवन लेल कोनो सार्वभौम अंतराल-नियम, पक्का प्रशिक्षण-कार्यक्रम वा ई दावा स्थापित नहि करैत अछि जे ध्यानक खेलक अभ्याससँ लोक सामान्य रूपेँ बेसी बुद्धिमान बनैत अछि। एहन दावाक लेल खास स्थानांतरण-प्रमाण जरूरी होयत। Dux et al., 2009 Martens et al., 2009

अनौपचारिक रूपेँ काम सभक तुलना करैत समय क्रमक गति, लक्ष्य आ रिपोर्ट करबाक जरूरत एक्के राखू, आ कोनो एकटा बनाओल सुधार-अंकक बदला सटीकता देखू। ध्यानक खेलक दोसर प्रकारकेँ अलग काम कहबाक चाही। Raymond et al., 1992 Hedge et al., 2017

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ध्यान अवधि परीक्षण

निरंतर प्रतिक्रिया आ गलतीकेँ बुझबाक लेल ध्यान अवधि परीक्षण आजमाउ। ई तेजी सँ लगातार देखाओल लक्ष्यक ध्यान-पलक प्रयोग नहि अछि, तेँ एकर अंक अहाँक व्यक्तिगत 200–500 ms समय-सीमाक अनुमान नहि लगा सकैत अछि। शोध ध्यानक एकटा संबंधित पक्ष बुझबैत अछि, मुदा एकर माप अलग अछि।

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आम सवाल

की ई हमर आँख झपकयबाक कारण होइत अछि?

ई नाम तेजी सँ देखाओल लक्ष्यक रिपोर्ट करबाक प्रदर्शन-प्रभाव लेल अछि, वास्तविक आँख झपकबाक जरूरत लेल नहि। Dux et al., 2009

की एकर मतलब सभक ध्यान अवधि 500 ms होइत अछि?

नहि। ई अनुमानित अवधि खास प्रयोगमे दू लक्ष्य देखेबाक समयसँ जुड़ल अछि, ककरो ध्यान लगयबाक अवधिसँ नहि। Martens et al., 2009

की साधारण ध्यानक खेल एकरा मापि सकैत अछि?

एहि प्रभावक आकलन केवल एहन उपयुक्त काम क' सकैत अछि जाहिमे लक्ष्य देखेबाक समय आ रिपोर्ट करबाक जरूरत संबंधित हो। निरंतर ध्यानक अंक एकटा अलग माप अछि। Raymond et al., 1992 Esterman et al., 2013

स्रोत

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