ຂ້າມໄປຫາເນື້ອຫາ

ການຝຶກນ້ອຍໆ ສຳລັບມື້ນີ້

ໜ້າໜຶ່ງ. ຊື່ໜຶ່ງ. ຄວາມເຊື່ອມໂຍງໜຶ່ງ.

ພົບກັບໜ້າທີ່ແຕ້ມຂຶ້ນສອງສາມໜ້າ, ເຊື່ອມແຕ່ລະໜ້າກັບຊື່, ແລ້ວລະນຶກຄືນຫຼັງຈາກຢຸດພັກສັ້ນໆ. ພື້ນທີ່ງຽບໆ ສຳລັບຝຶກຈື່ການແນະນຳຕົວ.

ໄປທີ່ແບບທົດສອບ
ຟຣີສະເໝີບໍ່ມີບັນຊີ · ບໍ່ມີໂຄສະນາ
ຮູບເຄິ່ງຕົວທີ່ແຕ້ມຢ່າງເປັນມິດ ສາມຮູບ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບບັດຊື່ຫວ່າງເປົ່າ.
ກຳລັງເປີດການຝຶກໃນເຄື່ອງຂອງເຈົ້າ…
ທັກສະທີ່ເຈົ້າສາມາດຝຶກໄດ້.

ສິ່ງທີ່ການຄົ້ນຄວ້າສາມາດບອກໄດ້

ເວົ້າຊື່ກັບຕົວເອງ, ສັງເກດລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງໃນຮູບແຕ້ມ, ແລະ ສ້າງການເຊື່ອມໂຍງສ່ວນຕົວ. ໃນຊ່ວງຢຸດພັກ, ມອງອ້ອມຫ້ອງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນຮູບແຕ້ມສົມມຸດ ແລະ ການຈັບຄູ່ທີ່ແຕ່ງຂຶ້ນ, ບໍ່ແມ່ນຮູບຄົນຈິງເລີຍ.

Dresler ແລະ ຄະນະ (2017) ພົບວ່າ ການຝຶກວິທີວາງຕຳແໜ່ງ (method of loci) ເປັນເວລາຫົກອາທິດ ຊ່ວຍໃຫ້ຈື່ລາຍການຄຳທີ່ໄດ້ຮຽນໄດ້ດີຂຶ້ນ. ການສຶກສານັ້ນບໍ່ໄດ້ທົດສອບໂປຣແກຣມຝຶກນີ້ ຫຼື ຢືນຢັນວ່າ IQ ຫຼື ຄວາມຈຳທົ່ວໄປເພີ່ມຂຶ້ນ.

ການທົບທວນຂອງ Simons ແລະ ຄະນະ (2016) ພົບຫຼັກຖານທີ່ແຂງແຮງກວ່າຫຼາຍສຳລັບການດີຂຶ້ນໃນວຽກທີ່ໄດ້ຝຶກ ຫຼາຍກວ່າການໂອນຜົນແບບກວ້າງຂວາງ. ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ເປັນກິດຈະກຳການຝຶກ ບໍ່ແມ່ນການທົດສອບວິນິດໄສ ຫຼື ຄຳແນະນຳທາງການແພດ.

ພາບປະກອບຂອງເສັ້ນທາງສັ້ນໆທີ່ເຊື່ອມວັດຖຸທີ່ຈື່ໄດ້ສອງສາມຢ່າງ.

ຄຳຕອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຂໍ້

ທຸກສ່ວນຟຣີບໍ?

ແມ່ນ. ທຸກລະດັບ, ລາຍການຮູບພາບ, ປະຫວັດ ແລະ ຂໍ້ມູນສຳຮອງ ຟຣີໝົດ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສະໝັກ ຫຼື ມີໂຄສະນາ.

ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງ IQ ຫຼື ຄວາມຈຳທົ່ວໄປຂອງຂ້ອຍບໍ?

ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ອ້າງເຊັ່ນນັ້ນ. ຜົນການເຮັດໄດ້ດີຂຶ້ນຢູ່ນີ້ ສ່ວນຫຼາຍບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບທັກສະທີ່ຝຶກນີ້ ດ້ວຍການຕັ້ງຄ່າເຫຼົ່ານີ້.

ຄົນເຫຼົ່ານີ້ເປັນຄົນຈິງບໍ?

ບໍ່. ໃບໜ້າທຸກໜ້າເປັນຮູບແຕ້ມເວັກເຕີຕົ້ນສະບັບ. ຊື່ເປັນການຈັບຄູ່ສົມມຸດ; ໂປຣແກຣມຝຶກບໍ່ໄດ້ລະບຸ ຫຼື ວິເຄາະຄົນຈິງ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ ແລະ ການອ່ານເພີ່ມເຕີມ

  1. Dresler ແລະ ຄະນະ (2017). ການຝຶກຊ່ວຍຈຳປ່ຽນເຄືອຂ່າຍສະໝອງ ເພື່ອສະໜັບສະໜູນຄວາມຈຳທີ່ດີເລີດ. Neuron.
  2. Simons ແລະ ຄະນະ (2016). ໂປຣແກຣມ “ຝຶກສະໝອງ” ເຮັດວຽກໄດ້ບໍ? Psychological Science in the Public Interest.