ຟຣີ · ຕາມຈັງຫວະຂອງເຈົ້າ
ພົບກັບຄວາມຈຳຂອງເຈົ້າ ດັ່ງທີ່ມັນເປັນມື້ນີ້.
ຄຳ, ຮູບແບບ, ຕົວເລກ. ວຽກສັ້ນໆສາມຢ່າງສ້າງພາບລວມທີ່ເຈົ້າກັບມາເບິ່ງໄດ້ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ປະມານ 3–5 ນາທີ · ຜູ້ໃຫຍ່ 18+
ມາເລີ່ມກັນເລີຍຟຣີທັງໝົດ. ບໍ່ຕ້ອງສະໝັກ. ບໍ່ມີໂຄສະນາ.
ຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າເອງ
ກຣາຟນີ້ໃຊ້ປະຫວັດໃນບຣາວເຊີນີ້ສຳລັບສະບັບຂອງວຽກນີ້. ທ່ານຍັງສາມາດບັນທຶກການທົດລອງໄວ້ໃນປະຫວັດບັນຊີຂອງທ່ານໄດ້. ການທົດສອບຊ້ຳອາດສະທ້ອນເຖິງການຝຶກຝົນ ຫຼາຍກວ່າການປ່ຽນແປງຄວາມສາມາດ.
ຊ່ວງທຳອິດຂອງເຈົ້າແມ່ນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ. ກັບມາເບິ່ງແນວໂນ້ມຂອງເຈົ້າເອງ.
ການຝຶກສັ້ນໆ ທີ່ມີຈຸດປະສົງຊັດເຈນ
ຈຳແຍກຄຳ, ຈື່ຕາຕະລາງ ແລ້ວຈື່ຄືນຕົວເລກ. ພວກເຮົາໃຊ້ວຽກທີ່ຄຸ້ນເຄີຍແບບດຽວກັນຄືນໃນເຊສຊັນທີ່ສັ້ນກວ່າ.
ຮັກສາຜົນໄວ້ໃນມຸມມອງທີ່ເໝາະສົມ
ການນອນ, ສິ່ງລົບກວນ, ພາສາ, ອຸປະກອນ ແລະ ການຝຶກອາດປ່ຽນຄະແນນໄດ້. ຄະແນນທີ່ດີຂຶ້ນເມື່ອເຮັດຊ້ຳອາດສະທ້ອນຄວາມຄຸ້ນເຄີຍ. ຮັກສາເງື່ອນໄຂໃຫ້ຄ້າຍຄືກັນ; ຢ່າຖືເອົາແນວໂນ້ມເປັນການປະເມີນສຸຂະພາບ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ ແລະ ວິທີການ
ກິດຈະກຳເຫຼົ່ານີ້ຢືມວິທີການຄົ້ນຄວ້າ. ເປັນກິດຈະກຳໃນເບຣົາເຊີທີ່ບໍ່ເປັນທາງການ ບໍ່ແມ່ນການປະເມີນທາງຄລີນິກທີ່ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນ.