Esercizi aerobich: di studi controllaa su adult piö anzian hinn segnalàt quaj cambiament de memoria e de struttura del cervell. I risultaa varien, e un vantagg ciar per el pensé in ogni person l’è mia sicür.
Erickson e alter (2011)On poo de spazzi per ti
L'esercizi fa ben al tò cervell?
Una setimanna tipica. Un poo de prospetiva. Un pass inanz realistich.
Gratuit del tütt · Minga account · Minga reclam
Se te gh’et una condizion de salüd, parl con un professionista de una rutina che la va ben per ti.
Maner diferent de movess
Allenament de forza: quaj studi controllaa su adult piö anzian hinn segnalàt pice migliorament in certe abilitaa de pensament. Alter misür mostrien poc cambiament; sto fatto el garantiss mia un vantagg percepibil.
Liu-Ambrose e alter (2010)
Coordinazion: un pice studi su adult piö anzian l’ha studiàt l’equilibri e i moviment compless e l’ha trovàt cambiament in cert compit cognitiv. I indizi hinn promettent ma limitàa; l’è mia una classifica di sport.
Voelcker-Rehage e alter (2011)Una gran part de sti indizi la vegn de adult piö anzian. I efet su cert test i vör mia dì che l’esercizi el te fa piö intelligent. Scegli el moviment per la salüd general e per el piasee; un possibil vantagg per el pensament l’è un bonus.
Legg: Alzà i pes el fa ben al cervell? (Ingles)