Ruang kecil untuk membuat kemajuan
Panduan memulai tugas
Tugas besar. Langkah kecil untuk masuk.
Sebutkan apa yang menghambat Anda, pilih satu langkah kecil berikutnya, dan tentukan kapan serta di mana Anda akan mulai. Anda hanya perlu tempat untuk memulai.
Panduan memulai tugas
Niat implementasi Anda
Tambahkan tindakan berikutnya, momen, dan tempat untuk membuat rencana Anda.
Hanya permulaan kecil
3 tugas hari ini
Simpan daftar singkat dan pilih hingga tiga tugas untuk hari ini. Pilihan Anda diatur ulang pada hari kalender lokal berikutnya.
0 dari 3 dipilih hari ini
Tambahkan tugas, lalu pilih beberapa yang ingin Anda beri ruang hari ini.
Tersimpan di browser ini. Ekspor cadangan sebelum menghapus data browser atau berganti perangkat. Mode penjelajahan privat mungkin tidak menyimpannya.
Buat sesuai kebutuhan Anda
Buat tindakan berikutnya cukup konkret sehingga Anda dapat membayangkan diri Anda melakukannya. Kaitkan dengan suatu momen dan tempat. Pengatur waktu dua menit yang opsional hanyalah interval awal yang praktis; Anda dapat berhenti, melanjutkan, atau mengubah rencana.
Sumber & cakupan
Gollwitzer (1999) menjelaskan niat implementasi: rencana yang mengaitkan situasi tertentu dengan suatu tindakan. Penelitian mendukung perencanaan semacam ini untuk menindaklanjuti tujuan. Hal ini tidak menjamin penyelesaian, dan pengatur waktu dua menit hanyalah kemudahan, bukan perawatan yang telah diuji.
Gollwitzer (1999), Niat Implementasi: Efek Kuat dari Rencana Sederhana
Beberapa jawaban berguna
Apa yang membuat langkah berikutnya berguna?
Pilih tindakan yang bisa langsung Anda mulai: misalnya, buka dokumen dan tulis satu judul. Jika langkah itu masih terasa terlalu besar, perkecil lagi atau tentukan informasi yang Anda butuhkan lebih dulu.
Apakah saya harus selesai dalam dua menit?
Tidak. Pengatur waktu bersifat opsional. Saat berakhir, Anda dapat berhenti, melanjutkan, atau merevisi langkah berikutnya. Tidak ada skor dan tidak ada rangkaian hari yang harus dijaga.
Di mana daftar tugas saya disimpan?
Petunjuk dan daftar singkat Anda tetap tersimpan di browser ini. Ekspor JSON untuk cadangan atau impor di perangkat lain. Hapus pekerjaan tersimpan untuk menghapus petunjuk dan tugas yang disimpan alat ini.