Ruang kecil untuk membuat kemajuan
Penampil data tidur & fokus
Hari-hari Anda, terlihat sedikit lebih jelas.
Buka ekspor CSV Anda, sejajarkan dua ukuran berdasarkan tanggal, dan jelajahi pola mingguan. Lihat celahnya sejelas pengamatannya.
Penampil data tidur & fokus
Format CSV
Pengamatan Anda akan muncul di sini
Buka CSV atau jelajahi contoh untuk melihat cara kerjanya.
Buat sesuai kebutuhan Anda
Pilih satu CSV untuk setiap ukuran, atau gunakan dua kolom dari file yang sama. Petakan tanggal dan kolom numerik, tambahkan satuan, lalu jelajahi. Duplikat harian dirata-ratakan; nilai kosong dianggap hilang, bukan nol. Tanggal menggunakan tanggal kalender yang tertulis di file Anda, tanpa konversi zona waktu.
Sumber & cakupan
Pola bukan penyebab. Korelasi kebetulan lazim terjadi, terutama pada catatan pendek atau banyak perbandingan. Perangkat wearable memperkirakan tidur; penampil ini tidak menilai kesehatan, merekomendasikan pengobatan, atau menjelaskan mengapa suatu pola terjadi.
Buku panduan statistik NIST: asosiasi tidak membuktikan sebab akibat
Beberapa jawaban berguna
Ekspor mana yang bisa saya buka?
File CSV dari aplikasi tidur, perangkat wearable, lembar kerja, catatan tidur, atau pengatur waktu fokus dapat digunakan jika berisi tanggal dan nilai numerik. Pilih pemisah koma, titik koma, atau tab. Gunakan tanggal YYYY-MM-DD, stempel waktu ISO, atau pilih sendiri urutan untuk tanggal dengan garis miring. Teks durasi seperti 7h 30m harus diubah dulu menjadi angka.
Apa yang terjadi pada hari yang hilang atau ganda?
Penampil menyertakan semua tanggal kalender di antara pengamatan pertama dan terakhir yang dipetakan. Nilai yang hilang menciptakan celah. Nilai ganda untuk satu tanggal dirata-ratakan secara terpisah untuk setiap ukuran. Pola mingguan menggunakan rata-rata harian yang tersedia dan menampilkan jumlahnya.
Apakah grafik ini diagnosis?
Tidak. Ini adalah pengamatan deskriptif. Hal ini tidak dapat menetapkan sebab dan akibat atau mendiagnosis suatu kondisi. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang tidur atau kesehatan, bicarakan dengan tenaga kesehatan yang kompeten.