RANAR DA TA FI KAMA DA KAI
Tsara bisa yanayin da ka lura.
Wasu sa'o'i suna da sauƙi fiye da wasu. Zana yanayin da ka lura, sannan ka yi amfani da shi don ba aiki mai buƙata wuri mai tunani a cikin ranarka.
Wasu alamomi daga ranarka
Amsoshinka ne ke siffanta zanen
Waɗannan tambayoyi ne na kanmu game da abin da ka fi so, ba cikakken tambayoyin nau'in bacci da aka tabbatar da su ba. Lanƙwason yana amfani da dabarar misali, ba ma'auni ko hasashen ilimin halitta ba. Gwada shirin, lura da yadda kake ji, sannan ka canza shi. Babu tsarin da ya dace da kowace rana.
Tunanin da ke bayan wannan kayan aiki
Bincike ya bayyana bambance-bambancen lokaci na rana da raguwar ƙarfin rana ga wasu mutane, ko da ba su cin abincin rana ba. Bai tabbatar da siffar wannan lanƙwasa ko lokutan da aka ba da shawara ba. Ana nuna caffeine a matsayin bayani kawai; kayan aikin ba ya taɓa ɗaukan cewa abin sha zai inganta aikinka.
- Schmidt et al. (2007) · Lokacin yin tunani: yanayin bacci da farkawa a tunanin ɗan adam ↗
- Monk (2005) · Raguwar aiki bayan abincin rana ↗
- EFSA (2015) · Caffeine: yadda jiki ke sarrafa shi ↗
An duba majiyoyi ranar 5 Nuwamba 2026 · Daga ƙungiyar Helibrain