یه جای کوچیک واسه پیشرفت
شروع‌گر کار
یه کار بزرگ. یه راه کوچیک واسهٔ شروع.
بگو چی جلوت ره بگیره، یه گام کوچیک بعدی انتخاب بوکون و تصمیم بگیر کِی و کجا شروع بوکونی. فقط یه جا واسهٔ شروع لازم داری.
شروع‌گر کار
نیت اجرایی تو
یه کار بعدی، یه زمان و یه جا اضافه بوکون تا برنامه‌ت شکل بَگیره.
فقط یه شروع کوچیک
3 کارِ امروز
یه فهرست کوتاه نگه دار و واسهٔ امروز حداکثر سه کار انتخاب بوکون. انتخاب‌هات با شروع روز تقویمیِ تازهٔ محلی از نو تنظیم بَبُون.
امروز 0 تا از 3 تا انتخاب‌شده
یه کار اضافه بوکون، بعد اون چندتایی ره که می‌خوای امروز جاشون بدی انتخاب بوکون.
مال خودتونش کنین
کار بعدی ره اون‌قدر روشن بوکون که خودت ره در حال انجامش ببینی. اونو به یه زمان و جا پیوند بوکون. زمان‌سنج اختیاریِ دو دقیقه‌ای فقط یه فاصلهٔ مناسب واسهٔ شروعه؛ می‌تونی وایسی، ادامه بدی یا برنامه‌ت ره عوض بوکونی.
منبعا و دامنه
گولویتزر (1999) نیت‌های اجرایی ره توصیف کنه: برنامه‌هایی که یه موقعیت مشخص ره به یه کار پیوند دن. پژوهش‌ها از این جور برنامه‌ریزی واسهٔ پیگیری هدف‌ها پشتیبانی کنن. این کار انجام‌شدن ره تضمین نکنه؛ زمان‌سنج دو دقیقه‌ای هم فقط واسهٔ راحتی‌یه و درمانِ آزموده‌شده نی‌یه.
گولویتزر (1999)، نیت‌های اجرایی: اثرهای نیرومندِ برنامه‌های ساده
چند جواب به‌دردبخور
یه گام بعدیِ به‌دردبخور چه جور گامی‌یه؟
کاری ره انتخاب بوکون که بتونی همون‌دم شروعش بوکونی: مثلاً سند ره وا بوکون و یه سرعنوان بنویس. اگه این گام هنوز گنده به‌نظر بیایه، کوچیک‌ترش بوکون یا اول اطلاعاتی ره که لازم داری پیدا بوکون.
باید کار ره تو دو دقیقه تموم بوکونم؟
نه. زمان‌سنج اختیاری‌یه. وقتی تموم بَبُو، می‌تونی وایسی، ادامه بدی یا گام بعدی ره بازبینی بوکونی. امتیازی نی‌یه و زنجیره‌ای هم نی‌یه که بخوای نگهش داری.