محتوا ره بوشو

یه تمرین کوچیک واسه امروز

یه دسته کارت. حافظهٔ خوت.

با چندتا کارت شروع بَکون یا همهٔ دسته رو امتحان بَکون. ترتیب رو یاد بَگیر، به همون ترتیب به‌یاد بَیار و سرعتی پیدا بَکون که به دردت بخوره.

برو آزمون سر
همیشه رایگانبی‌حساب کاربری · بی‌تبلیغ
چند کارت بازیِ نقاشی‌شدهٔ اصلی که آروم بادبزنی و روی یه مسیر خمیده چیده‌ان.
تمرینِ محلی ره وا کَردن…
یه مهارت که تمرین بَبو.

پژوهش چی ره گِب زَنه

واسه هر کارت یه تصویر آشنا در نظر بَگیر یا اونو توی یه مسیر خیالی بذار. مسیر رو ثابت نگه دار و اول یه قسمت کوچیک از دسته رو تمرین بَکون. کارتا این‌جا نقاشی شدن و تصویر کارت از جای دیگه دانلود نَبو.

Dresler و همکارانِش (2017) پیدا کَردن که شیش هفته روشِ مکان‌تصویری تمرین، یادآوردنِ فهرستِ واژه‌های مطالعه‌کاردَه ره بهتر بیّه. اون پژوهش این تمرین‌دهنده ره نیازمود و بالا رفتنِ IQ یا حافظهٔ کلی ره ثابت نَکَرد.

مرورِ Simons و همکارانِش (2016) پیدا کَرد که بهبودِ کارای تمرین‌کاردَه ره مدرک خیلی محکم‌تری هسته، تا انتقالِ گسترده ره. این ابزارا تمرین‌ان، آزمایشِ تشخیصی یا پندِ پزشکی نَیَن.

تصویری از یه راهِ کوتاه که چند چیزِ یادمانده ره به هم وصل کَنه.

چند جوابِ به‌دردبخور

همه‌چی رایگانه؟

آره. همهٔ مرحله‌ها، فهرستِ عکس، تاریخچه و پشتیبان رایگانه، بی‌ثبت‌نام و بی‌آگهی.

این کار IQ یا حافظهٔ کلی‌مه بهتر کَنه؟

مو او ادعا ره ناکونیم. اینجه بهتر کارکردن، بیشتر تی ره ایته تمرین‌بوو مهارت جه، ای تنظیمون دله، خبر داکونه.

کارتا چه‌جور امتیاز وِرگِرن؟

یه کارت فقط وقتی حساب بونه که هم رتبه و هم خالش، همون جا دله، نشون‌داده‌بوو کارت جه جور بونه. ردکرده جاها خطا حساب بونن.

منابع و مطالعهٔ بیشتر

  1. Dresler و همکاران (2017). تمرینِ یادسپاری شبکه‌های مغز ره از نو می‌سازه تا حافظهٔ برتر ره پشتیبانی بوکونه. Neuron.
  2. Simons و همکاران (2016). برنامه‌های «تمرینِ مغز» کار کَنن؟ Psychological Science in the Public Interest.