UN PEQUENO EXPERIMENTO NO TEU DÍA
En que momento estás máis áxil?
Pola mañá, pola tarde ou unha partida máis? Proba unha rolda rápida de reacción a distintas horas durante uns días. Deixa que apareza o teu propio patrón.
1 · Proba unha rolda
Cando o círculo se poña verde, tócao o máis rápido que poidas. Non o toques antes de tempo.
Unha rolda de práctica, despois 10 roldas cronometradas (aproximadamente 1 minuto). Toca, fai clic ou preme a barra espazadora. Se cambias de pestana, a proba remata.
2 · Mira como evoluciona o teu patrón
Agárdate o primeiro dato
Completa unha rolda enriba para iniciar o gráfico. Unha soa rolda non abonda para saber que hora che vai mellor.
Roldas gardadas neste navegador: 0
3 · Deixa un recordatorio
Descarga un ficheiro de calendario cunha rolda curta ao día durante unha semana. Impórtao no calendario e escolle outra hora para a semana seguinte. As alertas dependen da aplicación de calendario; esta páxina non envía notificacións.
Un patrón precisa máis dun día
Usa o mesmo dispositivo e método de entrada, cunha iluminación e postura semellantes. Proba en distintas horas desde que espertas, durante varios días. A práctica, o sono, as distraccións e o atraso da pantalla poden alterar o resultado. Non trasnoites para conseguir un dato nocturno.
As ideas que hai detrás desta ferramenta
O ritmo circadiano, o tempo que levas esperto e as preferencias individuais poden influír no rendemento. Esta tarefa breve non permite separar esas influencias nin identificar o teu reloxo biolóxico. O gráfico describe os teus toques, non a túa capacidade mental en xeral.
Fontes revisadas o 5 November 2026 · Polo equipo de Helibrain