SELKEÄMPI NÄKYMÄ VIIKKOOSI

Tee tilaa työlle, joka vaatii tilaa.

Viikollasi on rajansa. Sijoita kokoukset, matkat ja pienet tehtävät niiden sisälle ja katso sitten, mihin pidempi ajattelujakso voisi mahtua.

Aina maksutonEt tarvitse tiliäEi mainoksia

Suunnittele viikkosi

Työpäivät (maanantaista alkaen)Keskittymisen vähimmäisjaksoTyöajan alkuTyöajan loppuSiirtymäaika kokouksen jälkeen (minuuttia)Päivittäinen varaus tauoille ja yllätyksille (minuuttia)

Käytä samaa paikallista päiväsaikaan sijoittuvaa työaikaa jokaisena päivänä. Yövuoroja ei mallinneta tässä. Siirtymäaika on oma valintasi, ei tieteellinen palautumisaikasääntö.

Sitoumukset tämän työajan sisällä

TyyppiAlkaaPäättyy

Kokousten pikaeditori · ma

Kokouksia tänä päivänäKesto (minuuttia)Kokousten välinen aika (minuuttia)Ensimmäinen kokous alkaa

Muuta mitä tahansa lähtötietoa ja tee uusi suunnitelma.

Aikabudjetti, jossa on joustovaraa

Lisää vain ne menot, jotka osuvat valitsemaasi työaikaan. Päällekkäisyydet lasketaan kerran. Päivittäinen aikavaraus vähennetään viimeisestä käytettävissä olevasta ajasta taukoja, lounasta ja yllätyksiä varten. Käytettävissä olevat jaksot näyttävät kapasiteetin; ne eivät takaa, että jokainen minuutti kuluu keskittyneesti.

Työkalun taustalla oleva ajattelu

Rubinstein kollegoineen havaitsi kontrolloiduissa kokeissa tehtävästä toiseen vaihtamisen aiheuttamia kustannuksia. Mark kollegoineen havaitsi, että keskeytetyt osallistujat työskentelivät nopeammin mutta kokivat enemmän stressiä ja joutuivat ponnistelemaan enemmän. Kumpikaan tutkimus ei anna yleispätevää minuuttimäärää, joka pitäisi vähentää päivästäsi.

Lähteet tarkistettu 5. marraskuuta 2026 · Helibrain-tiimi