Väike paik edasiliikumiseks
Une ja keskendumise andmete vaatur
Sinu päevad veidi selgemalt nähtuna.
Ava oma CSV-failid, võrdle kahte näitajat kuupäevade kaupa ja uuri nädalaseid mustreid. Näed lünki sama selgelt kui vaatlusi.
Une ja keskendumise andmete vaatur
CSV-vorming
Sinu vaatlused kuvatakse siin
Ava CSV-fail või uuri näidet, et näha, kuidas see töötab.
Kohanda enda järgi
Vali kummagi näitaja jaoks üks CSV-fail või kasuta sama faili kahte veergu. Määra kuupäeva- ja arvväärtuste veerg, lisa ühik ja alusta uurimist. Sama päeva korduvad väärtused keskmistatakse; tühjad väärtused loetakse puuduvaks, mitte nulliks. Kuupäevadena kasutatakse failis kirjas olevaid kalendrikuupäevi, ajavööndit ei teisendata.
Allikad ja ulatus
Mustrid ei näita põhjuseid. Juhuslikud korrelatsioonid on tavalised, eriti lühikeste andmeridade või paljude võrdluste korral. Kantavad seadmed hindavad und; see vaatur ei hinda tervist, soovita ravi ega selgita, miks muster tekkis.
Mõned kasulikud vastused
Milliseid faile saan avada?
Sobivad uneäppide, kantavate seadmete, arvutustabelite, unepäevikute või keskendumistaimerite CSV-failid, kui neis on kuupäevad ja arvväärtused. Vali eraldajaks koma, semikoolon või tabeldusmärk. Kasuta kuupäevavormingut YYYY-MM-DD või ISO-ajatempleid või määra kaldkriipsudega kuupäevade järjekord. Kestustekst nagu 7h 30m tuleb enne arvuks teisendada.
Mis saab puuduvatest või korduvatest päevadest?
Vaatur hõlmab kõiki kalendrikuupäevi esimese ja viimase määratud vaatluse vahel. Puuduvad väärtused tekitavad graafikusse lüngad. Ühe kuupäeva mitu väärtust keskmistatakse kummagi näitaja puhul eraldi. Nädalamustrites kasutatakse olemasolevaid päevakeskmisi ja näidatakse nende arvu.
Kas graafik annab diagnoosi?
Ei. Need on kirjeldavad vaatlused. Nende põhjal ei saa kindlaks teha põhjuse ja tagajärje seost ega diagnoosida haigusseisundit. Kui tunned muret une või tervise pärast, räägi tervishoiutöötajaga.