VÄIKE KATSE SINU PÄEVAS
Millal oled kõige erksam?
Hommikul, pärastlõunal või veel üks mäng? Proovi mõne päeva jooksul eri aegadel kiiret reaktsioonivooru. Vaata, milline muster kujuneb.
1 · Proovi vooru
Kui ring muutub roheliseks, puuduta seda nii kiiresti kui saad. Ära puuduta enne.
Üks harjutusvoor, seejärel 10 ajastatud vooru (umbes 1 minut). Puuduta, klõpsa või vajuta tühikuklahvi. Vahelehe vahetamine lõpetab katse.
2 · Jälgi, kuidas muster kujuneb
Sinu esimene tulemus ootab
Graafiku alustamiseks lõpeta ülal üks voor. Üks katse ei näita, milline kellaaeg sulle kõige paremini sobib.
Selles brauseris salvestatud voore: 0
3 · Pane endale meeldetuletus
Laadi alla kalendrifail, mis tuletab nädala jooksul iga päev meelde ühe lühikese vooru. Impordi see kalendrisse ja vali järgmiseks nädalaks teine kellaaeg. Märguandeid haldab sinu kalendrirakendus; see leht teavitusi ei saada.
Mustri nägemiseks ei piisa ühest päevast
Kasuta sama seadet ja sisestusviisi ning hoia valgustus ja kehahoiak sarnased. Proovi mitmel päeval eri ärkveloleku kellaaegadel. Harjutamine, uni, segajad ja ekraani viivitus võivad kõik tulemust mõjutada. Ära jää hilisõhtuse mõõtmise pärast üleval.
Tööriista lähtekohad
Ööpäevarütm, ärkvel oldud aeg ja individuaalsed eelistused võivad sooritust mõjutada. See lühike ülesanne ei erista neid mõjusid ega tuvasta sinu bioloogilist kella. Graafik kirjeldab sinu vajutusi, mitte sinu üldist vaimset võimekust.
Allikad kontrollitud 5. novembril 2026 · Helibraini tiim