تاقیکردنەوەی ئێن-باک لە ڕاستیدا چەند دەپێوێت؟

ژمارەکە دواکەوتن لە زنجیرەکەدا نیشان دەدات. ئەمە بە سادەیی کۆی ژمارەی ئەو بەندانە نییە کە کەسێک دەتوانێت هەڵیبگرێت، چونکە ئەرکەکە چاودێریکردنی بەردەوام، نوێکردنەوە و وەڵامدانەوەش پێویستە. پێداچوونەوەی وێنەگرتنی مێشکی Owen و هاوکارانی چەندین وەشان لەخۆ دەگرێت کە لە ناسنامەی هاندەر، شوێن و ناوەڕۆکی وشەیی یان نا-وشەییدا جیاوازن. Owen et al., 2005

بۆچی پێی دەگوترێت ئەرکی یادگەی کار

تیۆرییەکانی یادگەی کار پەیوەندییان بە پاراستنی زانیاری هەیە لە کاتی بەکارهێنان یان نوێکردنەوەی. پرۆسەی ئێن-باک بەشێک لەم خێزانە فراوانەی پرۆسەکان دەگرێتەوە. ناوەکە مانای ئەوە نییە کە هەموو ئەرکێکی یادگەی کار هەمان توانا دەپێوێت یان هەمان تێکەڵی هەڵگرتن و کۆنترۆڵ بەکاردەهێنێت. Baddeley, 2012 Cowan, 2001

ئەرکەکانی ماوەی ئاڵۆز، بۆ نموونە، لەبیرکردنەوەی زانیاری لەگەڵ پێداویستییەکی پرۆسێسکردنی دیکەدا یەکدەخەن و بەزۆری داوای یادکردنەوە دەکەن. پێداچوونەوەی میتۆدییان پێکهاتەیەکی ئەرکی جیاواز لە ناسینەوەی بەردەوامی ئێن-باک وەسف دەکات. ناوێکی هاوبەش ناتوانێت جێگەی بەڵگە بگرێتەوە لەسەر ئەوەی نمرەکان چۆن پەیوەندییان هەیە. Conway et al., 2005

ئایا ئێن-باک دەتوانێت جێگەی تاقیکردنەوەی ماوە بگرێتەوە؟

مێتا-شیکاریی Redick و Lindsey لێکەوتنی لاوازی نێوان ئێن-باک و ماوەی ئاڵۆز دۆزییەوە، لەگەڵ ناهاوتایی نێوان لێکۆڵینەوەکان. ئەنجامەکەی ئەوەیە کە ئەم پێوانانە ناتوانرێت بە جێگەی یەک بەکاربهێنرێن. بۆیە نمرەیەکی لاواز لە یەکێک و نمرەیەکی بەهێز لە ئەوی دیکە خۆکارانە دژایەتییەک نییە یان بەڵگە نییە کە یەکێک لە ئەنجامەکان دەبێت هەڵە بێت. Redick et al., 2013

وردی تەنها بە دواکەوتن دیاری ناکرێت

ماوەی پیشاندانی هاندەر، کۆتا کاتی وەڵامدانەوە، ڕێژەی ئامانج و شێوەی مامەڵەکردن لەگەڵ سیگناڵە هەڵەکان سەختی دەگۆڕن. هەمیشە جیاکردنەوە بدە لە نێوان ناسینەوەی گونجان و پەستانی زۆر. نمرەیەک پێویستی بە یاساکەی هەیە بۆ هەم دۆزینەوە دروستەکان و هەم وەڵامە هەڵەکان، نەک تەنها ئاستێکی سەربەخۆی ئێن. جۆراوجۆری میتۆدی لە لێکۆڵینەوەی ئێن-باک یەکێکە لە هۆکارەکانی ئەوەی ئاستەکانی جێبەجێکردنە جیاوازەکان نەتوانرێت وەک نۆرمی گشتگیر سەیر بکرێن. Owen et al., 2005 Redick et al., 2013

بەراوردکردنی تەمەن و ڕەگەز هەروەها پێویستی بە هەمان پرۆسێدور و نموونەیەکی گونجاو هەیە. ئەم پێداچوونەوانە ئاستێکی باشی گشتگیر بەپێی تەمەن بۆ یارییەکی خۆگونجێنی سەرهێڵ پێشکەش ناکەن. دیاریکردنی ئاستێک لەوە زیاتر وردی زیاد دەکات کە بەڵگە پشتگیری ناکات. Redick et al., 2013 Conway et al., 2005

باشبوون بە مەشقکردن چیش پیشان دەدات؟

مێتا-شیکاریی ڕاهێنانی ئێن-باک جیاکردنەوە دەدات لە نێوان گواستنەوە بۆ ئەرکە پەیوەندیدارەکان و ئەنجامە دوورترەکان. پێداچوونەوەی فراوانتر لە ڕاهێنانی یادگەی کار هیچ سوودێکی گواستنەوەی دووری گشتی قەناعەتپێکەر لە ژێر بەراوردی گونجاودا نادۆزێتەوە. بۆیە باشبوون لە ئێن-باک بەڵگەی فێربوونی لێهاتوویی تاقیکراوەیە، نەک زیادبوونی سەلمێنراوی زیرەکی گشتی. Soveri et al., 2017 Melby-Lervåg et al., 2016

متمانەپێکراوی مەرجێکی جیاوازە. ئەرکێک دەتوانێت پرۆسەیەکی مانادار لەخۆ بگرێت و کاریگەرییەکی گرووپیی متمانەپێکراو پیشان بدات، بەبێ ئەوەی ڕیزبەندیی تاکەکەسیی تەواو جێگیر پێشکەش بکات. دۆزینەوەکانی پارادۆکسی متمانەپێکراوی ئاگاداری دەدەن لە سەیرکردنی نمرەی یارییەکی کورت وەک تایبەتمەندییەکی جێگیری کەسی. Hedge et al., 2017

بۆ خۆچاودێریکردن، وەشان، کات و نمرەدانین بە یەک شێوە بپارێزە و هەڵەکان لەگەڵ وەڵامە دروستەکاندا بشۆپێنەوە. ئەگەر جۆری هاندەرەکان بگۆڕیت یان بچیتە سەر وەشانێکی خۆگونجێن، تێبینی ئەوە بکە کە پێوانەکەت گۆڕیوە. وەسفێکی ڕوونی ئەرک زانیاریی زیاترە لەوەی کە بڵێیت یەک ژمارە نوێنەرایەتی هەموو یادگەی کار دەکات. Owen et al., 2005 Redick et al., 2013