जागायनायनि खम जायगा
पांच मिनिट, बेनि उनाव जोब
फैगौ सानाव नों फिन नायनो लुबैनाय जोबाखै थानाय बाथ्राफोर लिर। थांखि मोनथाम सिम सायख, बेनि उनाव नोंनि शीट प्रिन्ट एबा सेव खालाम। पांच-मिनिट टाइमरखौ बाहायनो नांगौ नङा: नों आगोल जोबनो हायो एबा गोबां सम लानो हायो। खामानिनि थाखाय मोनसे गोजाम अनजिमा गैया।
बेयो माखौ बिथा खालामो
Scullin आरो लोगोफोर (2018, Journal of Experimental Psychology: General) आ मोनसे ल्याब राइथाइयाव 57 मोनसे थोजासे गोथां गोसोनि मानसिफोरनि गेजेराव बिछनायनि उनाव पांच मिनिटनि थांखि-लिस्ट लिरनायखौ जोबनाय मावफारिनि बाथ्रा लिरनायजों दानायै नायबिजिरदोंमोन। थांखि-लिस्ट ग्रुपआ गोथां निद्रायाव उनाव थांबाय। बे खम ल्याब स्टाडिआ निद्रा नङैनि इलाजखौ थि खालामनाय नङा, आरो बे शीटआ निद्रानि मोनसे वादा होया। टप थाम सायखायनाया खामानि मोजांजों दाजाबदेरनाय, बे स्टाडिनि परिखा खालामनाय बाहागो नङा।
मोनसे खम लाबोनाय फिननाय
आं बेखौ बिछनायनि समाव बाहायनो नांगौ नामा?
नङा। खामानिखौ जोबनो एबा फैगौ साननि थांखि खालामनो लुबैयोब्ला जायखि समावबो बाहाय। बिथोन होनाय स्टाडिआ बिछनायनि उनाव लिरनायखौ नायबिजिरदोंमोन; बेयो गासै बाहायनाय एबा गासै मानसिनि थाखाय लाबोनायखौ थि खालामनाय नङा।
आं सायखै नायनाय खामानिफोरनि माबोरै जायो?
बेफोरा शीटआव थायो। टप थामआ जागायनाय जायगाखौ सायखनो मोनसे रांखां, गासैखौ जोबनो गोनां नङा। नों शीटखौ सोलायनो आरो जेब्लाबो प्रिन्ट एबा एक्सपर्ट खालामनो हायो।