एरोबिक अभ्यास: बोसोर गोजान मानसिफोरनि ट्रायलफोराव मोनसेबो मोनसे मिमांसा आरो मस्तिष्कनि गथनायाव सोलायनाय नुजाबाय। फिथाइफोरा आलादा आलादा, आरो मोनफ्रोमबो मानसिनि साननायाव साफा गोनांथि दङ नामा बेयो फोसाव नङा।
Erickson एट अल. (2011)नोंथांनि निजि समनि थाखाय फिसा जायगा
नोंथांनि ब्यायामआ मस्तिष्क-फायदायै नामा?
गासैफोरनि मोनसे हप्ता। फिसा बिथोन। मोनसे जिनि नाजानाय उनसोलाय।
गासैबो फ्री · खाता नङा · बिज्ञापन नङा
नोंनि मोनसे हेल्थ समस्या दङब्ला, नोंजों गोरोबनाय खामानि रूटिननि सोमोन्दै मोनसे एक्सपर्टजों राव।
हाबनायनि गुबुन गुबुन रोखोम
स्ट्रेन्थ ट्रेनिंग: बोसोर गोजान मानसिफोरनि मोनसेबो ट्रायलआ सायखखानाय साननाय गुनफोराव फिसा उननति दिन्थियो। गुबुन मापफोरआ खमसिन सोलायो; बेयो नुजाथाव फिथाइखौ निस्चित खालामनाय नङा।
Liu-Ambrose एट अल. (2010)
समन्वय: बोसोर गोजान मानसिफोरनि मोनसे फिसा ट्रायलआ भारसामलायनाय आरो गोब्राब उदांनायखौ सोलोंदों आरो सायखखानाय साननाय खामानिफोराव सोलायनाय नुदों। बेयो आसाखांथाइ दं नाथाय प्रमाण खम, खेलाफोरनि रेंकिंग नङा।
Voelcker-Rehage एट अल. (2011)बे प्रमाणनि गेदेर बाहागोआ बोसोर गोजान मानसिफोरनिफ्राय जायो। सायखखानाय परिखाफोरनि फिथाइआ अभ्यासआ नोंखौ बांसिन गोसो गोनां खालामो होननायखौ फोसाव नङा। सरासनस्रा हेल्थ आरो मोजां मोननायनि थाखाय उदांनाय सायख; साननायनि फिथाइ मोनसेबो मोनसे जादोंब्ला बेयो दाजाबदेरनाय फिथाइ।
फराय: वेट लिफ्ट खालामनाया नोंनि मस्तिष्कनि थाखाय मोजां नामा? (इंग्लिश)