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आज के छोट अभ्यास

चेहरा। नाम। एगो नाता।

कुछ चित्रित चेहरा से मिलीं, हर चेहरा के नाम से जोड़ीं, आ छोट विराम के बाद फेर याद करीं। परिचय के बात याद रखे के अभ्यास खातिर एगो शांत जगह।

जाँच पर जाईं
हमेशा मुफ्तखाता नइखे · विज्ञापन नइखे
तीन दोस्ताना चित्रित चेहरा, खाली नाम कार्ड से जुड़ल।
इहाँ के अभ्यास खोलल जा रहल बा…
अइसन हुनर जेकर अभ्यास हो सकेला।

शोध से का पता चलेला

नाम मन में दोहराईं, चित्र में कवनो अलग दिखे वाला बात पर ध्यान दीं, आ ओकरा के अपना कवनो बात से जोड़ीं। इंतजार के समय कमरा के चारों ओर देखीं। ई काल्पनिक चित्र आ मनगढ़ंत जोड़ी हईं, असली लोग के फोटो कबो ना।

Dresler आ साथी लोग (2017) पवलें कि छव हफ्ता के मेथड-ऑफ-लोकी अभ्यास से पढ़ल शब्द-सूची याद करके बतावे में सुधार भइल। ओह अध्ययन में एह ट्रेनर के जाँच ना भइल, ना ई साबित भइल कि IQ चाहे आम याददाश्त बढ़ेला।

Simons आ साथी लोग (2016) के समीक्षा में प्रशिक्षित काम में सुधार के सबूत, व्यापक असर के सबूत से कहीं मजबूत मिलल। ई औजार अभ्यास खातिर गतिविधि हईं, जाँच-पड़ताल के टेस्ट चाहे मेडिकल सलाह ना।

कुछ याद कइल चीज के जोड़े वाली छोट राह के चित्र।

कुछ काम के जवाब

का हर चीज मुफ्त बा?

हाँ। हर स्तर, तस्वीर के सूची, इतिहास आ बैकअप मुफ्त बा; साइन अप चाहे विज्ञापन नइखे।

का एहसे हमार IQ चाहे आम याददाश्त बेहतर होई?

हम अइसन दावा नइखी करत। इहाँ बेहतर प्रदर्शन से मुख्य रूप से एह सेटिंग में अभ्यास कइल हुनर के बारे में पता चलेला।

का ई असली लोग हउवें?

ना। हर चेहरा के नया वेक्टर चित्र बनावल गइल बा। नाम काल्पनिक जोड़ी हईं; ट्रेनर असली लोग के पहचानेला चाहे उनकर विश्लेषण ना करेला।

स्रोत आ आगे पढ़ीं

  1. Dresler आदि (2017)। याददाश्त के बेहतर सहारा खातिर स्मृति-अभ्यास दिमागी नेटवर्क के नया रूप देला। Neuron।
  2. Simons आदि (2016)। का “दिमागी अभ्यास” कार्यक्रम काम करेलें? Psychological Science in the Public Interest।