आज के छोट अभ्यास
कुछ जोड़-घटाव। नया शुरुआत।
जोड़, घटाव, गुणा आ भाग के छोट अभ्यास। हर हुनर आपन स्तर पावेला। बचावे खातिर सिलसिला नइखे, आ छूटल अभ्यास पूरा करे के दबाव नइखे।
जाँच पर जाईं
शोध से का पता चलेला
जवाब के साथ तरीका भी आजमाईं: जोड़ के हिस्सा करीं, संख्या गोल करके फेर सुधार करीं, भा भाग के गुणा में बदलीं। ई अभ्यास अंकगणित में फुर्ती खातिर बा। अभ्यास में जादे अंक मिलल, ऊ जादे IQ के सबूत नइखे।
हर हिसाब के आपन स्तर बा। ओकर 3 सवाल में 3 सही जवाब स्तर एक ऊपर करेला; 1 भा ओहसे कम सही जवाब स्तर नीचे करेला। बाकी हाल में स्तर जस के तस रहेला। स्तर 1 आ 5 के बीच रहेला।
सीखल चीज के याद राखे में वापस याद करके बतावे के अभ्यास मदद कर सकेला (Roediger & Karpicke, 2006)। ओह लोग के प्रयोग गद्य पर रहल, एह अंकगणित ट्रेनर पर ना। हम अंकगणित के अभ्यास देत बानी, दिमागी क्षमता के व्यापक सुधार खातिर साबित कार्यक्रम ना।
Simons आ साथी लोग (2016) के समीक्षा में प्रशिक्षित काम में सुधार के सबूत, व्यापक असर के सबूत से कहीं मजबूत मिलल। ई औजार अभ्यास खातिर गतिविधि हईं, जाँच-पड़ताल के टेस्ट चाहे मेडिकल सलाह ना।
समय बाँध के छोट जाँच चाहीं? गणित तेजी जाँच
कुछ काम के जवाब
का हर चीज मुफ्त बा?
हाँ। हर स्तर, तस्वीर के सूची, इतिहास आ बैकअप मुफ्त बा; साइन अप चाहे विज्ञापन नइखे।
का एहसे हमार IQ चाहे आम याददाश्त बेहतर होई?
हम अइसन दावा नइखी करत। इहाँ बेहतर प्रदर्शन से मुख्य रूप से एह सेटिंग में अभ्यास कइल हुनर के बारे में पता चलेला।
अगर हम एक दिन अभ्यास ना करीं त?
कुछ रीसेट ना होई। हर क्रिया आपन स्तर बनवले रखेला। जब मन होखे, जेतना बेर मन होखे अभ्यास करीं।
स्रोत आ आगे पढ़ीं
- Dresler आदि (2017)। याददाश्त के बेहतर सहारा खातिर स्मृति-अभ्यास दिमागी नेटवर्क के नया रूप देला। Neuron।
- Simons आदि (2016)। का “दिमागी अभ्यास” कार्यक्रम काम करेलें? Psychological Science in the Public Interest।
- Roediger & Karpicke (2006)। जाँच से सीखल चीज मजबूत होला: याददाश्त के जाँच लंबे समय तक याद रखे में मदद करेला। Psychological Science।