ነፃ · በራስዎ ፍጥነት
ከጊዜ ስሜትዎ ጋር ይተዋወቁ።
አንድ ቅጽበት ምን ያህል ይቆያል ብለው ይሰማዎታል? አጭር የቆይታ ጊዜዎችን መገመት ይለማመዱ፣ ከየዙሩ በኋላ አስተያየት ይኖራል።
4 ዙር · 2 ደቂቃ ገደማ
እንጀምርሙሉ በሙሉ ነፃ። ምዝገባ የለም። ማስታወቂያ የለም።
10 ሰከንዶች መሰማት ይችላሉ?
ጅምርን ይጫኑ፣ ከዚያ ጊዜው አልቋል ብለው ሲያስቡ አቁምን ይጫኑ። ሰዓቱ እስኪያቆሙ ድረስ የተደበቀ ነው።
4 ዙሮች፦ 10 ሰከንዶች፣ 4 ሰከንዶች፣ 7 ሰከንዶች እና 15 ሰከንዶች። በአእምሮዎ ውስጥ ላለመቁጠር ይሞክሩ፦ መቁጠር በጣም ቀላል ያደርገዋል። ቁልፉን ይንኩ ወይም የቦታ ቁልፉን ይጫኑ።
የራስዎ እድገት
ይህ ሰንጠረዥ ለዚህ የተግባር ስሪት የዚህን አሳሽ ታሪክ ይጠቀማል። ሙከራዎችንም በመለያዎ ታሪክ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ። ድጋሚ ሙከራዎች የችሎታ ለውጥን ሳይሆን ልምምድን ሊያንጸባርቁ ይችላሉ።
የመጀመሪያ ክፍለ ጊዜዎ መነሻ ነጥብ ነው። የራስዎን አዝማሚያ ለማየት ይመለሱ።
ትንሽ ልምምድ፣ ግልጽ ዓላማ
አጭር ክፍተት ይጀምሩ እና ዒላማው አልፏል ብለው ሲያስቡ ያቁሙ። ከየዙሩ በኋላ አስተያየት ይደርስዎታል፣ በመቀጠል የክፍለ ጊዜ ማጠቃለያ።
ውጤቱን በትክክለኛ አውድ ይመልከቱ
«የጊዜ ግንዛቤ ማጣት» መደበኛ ያልሆነ አገላለጽ ነው፣ በዚህ ቦታ ምርመራ አይደለም። አስተያየት ይህን ተግባር ለመማር ሊረዳ ይችላል፤ ሆኖም ማስረጃው ይህ ልምምድ የዕለት ተዕለት የጊዜ አስተዳደርን፣ የትኩረት ሁኔታዎችን ወይም አጠቃላይ ችሎታን እንደሚለውጥ አያረጋግጥም። የመሣሪያ መዘግየት፣ መቁጠር እና ትኩረት መከፋፈል ውጤቶችን ይነካሉ።
ምንጮች እና ዘዴ
እነዚህ ተግባራት የምርምር ዘዴዎችን ይወስዳሉ። መደበኛ የአሳሽ ተግባራት ናቸው፣ የተረጋገጡ ክሊኒካዊ ግምገማዎች አይደሉም።