ነፃ · በራስዎ ፍጥነት

አንድ ትንሽ እርምጃ። ትንሽ አጃቢ።

ሁሉንም ነገር መጨረስ አያስፈልግዎትም። አንድ ትንሽ ጅምር ይምረጡ፣ እና ጥቂት ጸጥ ያሉ ደቂቃዎችን ከእሱ ጋር ያሳልፉ።

2, 5 ወይም 10 ደቂቃዎችን ይምረጡ

ሙሉ በሙሉ ነፃ። ምዝገባ የለም። ማስታወቂያ የለም።

ይህ ሰንጠረዥ ለዚህ የተግባር ስሪት የዚህን አሳሽ ታሪክ ይጠቀማል። ሙከራዎችንም በመለያዎ ታሪክ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ። ድጋሚ ሙከራዎች የችሎታ ለውጥን ሳይሆን ልምምድን ሊያንጸባርቁ ይችላሉ።

የመጀመሪያ ክፍለ ጊዜዎ መነሻ ነጥብ ነው። የራስዎን አዝማሚያ ለማየት ይመለሱ።

ትንሽ ልምምድ፣ ግልጽ ዓላማ

አንድ ተጨባጭ ቀጣይ እርምጃ ይጻፉ፣ አጭር ሰዓት ይምረጡ እና ይጀምሩ። ጸጥ ያለ ምስላዊ አጃቢ ከጎንዎ ይቆያል፣ በግማሽ መንገድም አንድ ለስላሳ ማረጋገጫ ይኖራል።

ይህ አብሮ ከአጃቢ ጋር መስራትን ያነሳሳ ቀላል የተግባር ጅምር ነው። መጀመር የሚከብዳቸውን ማንኛውንም ሰው ሊረዳ ይችላል። ማህበራዊ ባህሪያት የሉትም እና የሕክምና የይገባኛል ጥያቄዎችን አያደርግም።

እነዚህ ተግባራት የምርምር ዘዴዎችን ይወስዳሉ። መደበኛ የአሳሽ ተግባራት ናቸው፣ የተረጋገጡ ክሊኒካዊ ግምገማዎች አይደሉም።