ወደ ይዘት ዝለል

ትውስታ እና ትኩረት

ቁራጭ ማድረግ የበለጠ ቁጥሮችን ለማስታወስ እንዴት ይረዳል?

ቁራጭ ማድረግ አሃዞችን ትርጉም ወደሚኖራቸው ክፍሎች በመሰብሰብ አንድ ሰው የበለጠ አሃዞችን በአእምሮው እንዲያከማች ሊያደርግ ይችላል፤ ሆኖም በአጠቃላይ የትውስታ አቅም ላይ ተመሳሳይ ጭማሪ መኖሩን አያረጋግጥም። በአንድ ግለሰብ ላይ በተደረገው ታዋቂ ጥናት፣ ተሳታፊው የተማራቸውን የአደረጃጀት እና የመልሶ ማስታወስ ስልቶች በመጠቀም የአሃዝ ስፋቱ ከ230 ሰዓት በላይ ልምምድ በኋላ ከ7 ወደ 79 አሃዞች አድጓል። Ericsson et al., 1980

ራስዎን ይፈትኑ
ክብ ቅርጽ ያላቸው ሥዕላዊ የትውስታ ካርዶች ከመጽሐፍ እና ከሰማያዊ ኳሶች አጠገብ።

በHelibrain ቡድንበመጨረሻ የተረጋገጠው

ዋና ማስረጃ እና ቁጥሮች

ምሳሌየሚቀየረውየማይከተለው
12 አሃዞችን ወደ 4 የ3 ቡድኖች መከፋፈልውክልናው በቡድን ይሆናልሁሉም ሰው ያንን ቅደም ተከተል ማስታወስ ይችላል
የታወቀ ንድፍ መለየትያለው ዕውቀት የማከማቸት ፍላጎትን ሊቀንስ ይችላልእያንዳንዱ ምልክት ራሱን የቻለ ቦታ ይይዛል
የሰለጠነው የ7 ወደ 79 አሃዝ ጉዳይበከፍተኛ ልምምድ የተገኘ የአሃዝ ማስታወስየ79 ንጥሎች አጠቃላይ የሥራ ትውስታ አቅም

የመጀመሪያው ረድፍ ለማብራሪያ የተሰጠ የቡድን አደረጃጀት ነው፣ የተለካ አቅም አይደለም። ሦስተኛው የመጀመሪያው የከባድ ልምምድ ጉዳይ ነው። በዚያ ጥናት ውስጥ ተሳታፊው ስለ ሩጫ ጊዜዎች ያለውን ዕውቀት እና የተደራጀ የመልሶ ማስታወስ አወቃቀር ተጠቅሟል። ጽሑፉ ቁሳቁሱ ወደ ተነባቢዎች ሲቀየር የሽግግር እጦት መኖሩንም ይጠቅሳል፤ ይህም አስደናቂውን የአሃዝ ውጤት ለመተርጎም ወሳኝ ነው። Ericsson et al., 1980

ቁራጭ ምንድን ነው?

ቁራጭ የተቀመጠ አካል ነው፤ የሚታዩ ቁምፊዎች ቋሚ ቁጥር መሆን ግን አያስፈልግም። ጠቃሚነቱ ተማሪው አስቀድሞ በሚያውቀው እና ቅደም ተከተሉ በተዋቀረበት መንገድ ላይ ይመረኮዛል። ሚለር ስለ ድጋሚ ኮድ ማድረግ ያደረገው ውይይት እና ማቲ እና ፌልድማን በመጭመቅ ላይ ያከናወኑት ሥራ ሁለቱም፣ አወቃቀሩ ሲለያይ ጥሬ የንጥል ቁጥሮች ለምን አሳሳች ሊሆኑ እንደሚችሉ ያሳያሉ። Miller, 1956 Mathy et al., 2012

ኮዋን ስለ ትንሽ አቅም የሰጠው ማብራሪያ ድጋሚ ልምምድን እና የረጅም ጊዜ ዕውቀትን የሚገድቡ ሁኔታዎችን ይመረምራል። በተለመደ የአሃዝ ጨዋታ ውስጥ ትርጉም ያላቸውን ቡድኖች የሚጠቀም ሰው በእነዚያ ገደቦች ሥር እየሠራ ነው ማለት አይደለም። ሁለቱ ውጤቶች እርስ በርስ መቃረን የለባቸውም፤ ምክንያቱም አሃዶቻቸውና የተፈቀዱት ሂደቶች ይለያያሉ። Cowan, 2001

ቡድን ማድረግ ከመድገም ጋር አንድ ነው?

ድጋሚ ልምምድ ቁሳቁሱን ንቁ አድርጎ ይይዛል፤ ቡድን ማድረግ ግን ቁሳቁሱ እንዴት እንደሚወከል ወይም እንደሚደራጅ ይቀይራል። አንድ ላይ ሊሠሩ ይችላሉ፣ ግን ተመሳሳይ ሥራዎች አይደሉም። የሥራ ትውስታ ንድፈ ሐሳብ ጊዜያዊ ጥበቃን ከሌሎች የቁጥጥር ሂደቶች እና ከረጅም ጊዜ ዕውቀት አስተዋጽኦ ይለያል። Baddeley, 2012

በምን ይጎዳል?

ምን ያህል መሻሻል መጠበቅ ይችላሉ?

ከ7 ወደ 79 የተገኘው ውጤት ባልተለመደ መጠን ከባድ የሆነ አንድ ጉዳይ ነው፣ አማካይ የጣልቃ ገብነት ውጤት ወይም ለሁሉም የሚሆን የልምምድ መርሐ ግብር አይደለም። የተማረ አደረጃጀት የተግባር ውጤትን በእጅጉ ሊቀይር እንደሚችል ማስረጃ ይሰጣል፣ ነገር ግን የአንድ ሰው የመጨረሻ ስፋት ለመተንበይ ብዙም መሠረት አይሰጥም። ሰፊ የሽግግር እጦቱ እንደ መዝገቡ ያህል ወሳኝ ነው። Ericsson et al., 1980

የታተሙ የስፋት ነጥቦችም በማቆሚያ ደንቡ ላይ ይመረኮዛሉ። በትልቁ የመስማት ጥናት ውስጥ፣ ከፍተኛው የተገኘ ስፋት እና ባህላዊው ስፋት በተመሳሳይ ተሳታፊዎች ላይ የተለያዩ አማካዮችን ሰጥተዋል። ስለዚህ የስልት ንጽጽር አቀራረብን እና ነጥብ አሰጣጥን ቋሚ ማድረግ አለበት፤ ረጅሙን የተናጠል ስኬት በተለየ መንገድ ከተለካ መነሻ ጋር መቀላቀል የለበትም። Woods et al., 2010

ምን መሞከር ምክንያታዊ ነው?

መደበኛ ያልሆነ ንጽጽር ለማድረግ አሃዞችን በቡድን ማድረግ እንደሚፈልጉ ይወስኑ፤ በሚመሳሰሉ ዙሮች ውስጥ ተመሳሳይ ስልት ይጠቀሙ፤ አዲስ ዘዴ ከተከተሉ ደግሞ ለውጡን ይመዝግቡ። የመጭመቅ ምርምር የአወቃቀርን ሚና ይደግፋል፤ ግን ለሁሉም የሚሆን የቡድን መጠን አያረጋግጥም፣ አንድ የተለየ የማስታወሻ ዘዴ ለሁሉም ቅደም ተከተል ይረዳል የሚል ዋስትናም አይሰጥም። Mathy et al., 2012

አንድ ስልት ከተሸለመ ምሳሌ በላይ መስፋፋቱን ሲፈርዱ የማይታወቅ ቁሳቁስ ይጠቀሙ። የስፋት ዘዴዎች ምርምር የሚለካውን ጽንሰ-ሐሳብ ከሂደቱ ጋር ማስማማት ላይ ያተኩራል። የተማረ ክህሎት ጠቃሚ ነው፣ ግን እንደ አጠቃላይ የአቅም ጭማሪ ከመፈረጅ ይልቅ እንደዚያ ክህሎት መገለጽ አለበት። Conway et al., 2005

በመጨረሻም፣ ከተቁራጭ የአሃዝ ነጥብ ወደ N-back ደረጃ ወይም IQ የሚደረግ የተረጋገጠ ልወጣ የለም። ስፋትን እና N-back የሚያወዳድረው ሜታ-ትንታኔ፣ የሥራ ትውስታ ስያሜ የሚጋሩ ተግባራት እንኳ እርስ በርስ ሊለዋወጡ እንደማይችሉ ያሳያል። Redick et al., 2013

ተዛማጁን ነጻ ፈተና ይሞክሩ

የቁጥር ትውስታ ፈተና

የቁጥር ትውስታ ፈተናን ይሞክሩ እና የቡድን አደረጃጀት ስልትዎን ይመዝግቡ። ዘዴዎችን ካወዳደሩ፣ የማሳያ እና የነጥብ አሰጣጥ ደንቦችን ቋሚ ያድርጉ። ከፍ ያለ ነጥብ በእነዚያ ሁኔታዎች የተሻለ መታወስ ያሳያል፤ አጠቃላይ የብልህነት ጭማሪ ግን አያረጋግጥም።

ራስዎን ይፈትኑ

የተለመዱ ጥያቄዎች

ቁራጭ ማድረግ የትውስታ ቦታዎችን ቁጥር ይጨምራል?

በአንድ ክፍል የሚወከለውን መረጃ ሊቀይር ይችላል። ማስረጃው ቋሚ የሆነ የአጠቃላይ ቦታዎች ቁጥር በተመሳሳይ መጠን መስፋፋቱን አይጠይቅም። Cowan, 2001 Mathy et al., 2012

ወደ 79 አሃዞች እደርሳለሁ?

የመጀመሪያው ውጤት በከፍተኛ ልምምድ የተሰለጠነ አንድ ተሳታፊ ነበር፣ የተለመደ ውጤት ወይም ቃል ኪዳን አይደለም። Ericsson et al., 1980

የታወቁ ቁጥሮች ለምን ቀላል ይመስላሉ?

ያለው ዕውቀት ቅደም ተከተልን እንደገና ለመኮድ እና ለማስታወስ ሊረዳ ይችላል። ይህ የቁራጭ ማድረግ ምርምር ከሚመረምራቸው ነገሮች አንዱ ነው። Miller, 1956 Mathy et al., 2012

ምንጮች

← ተጨማሪ መልሶችን ያስሱ