BUGUN UCHUN KICHIK MASHQ
Raqamlarni esda qoladigan qiling.
Raqamlarni yodlang, yashiring, soʻng nimalar esda qolganini koʻring. Oʻz surʼatingizda tovushni tasvirga aylantirishning oddiy usulini sinab koʻring.
Testga oʻtish
Tadqiqotlar nima deya oladi
Raqamlarni kichik boʻlaklarga ajratib koʻring. Major tizimida undosh tovushlar raqamlarni bildiradi; unli qoʻshib soʻz yasang, soʻng uni tasavvur qiling. Bu ixtiyoriy mnemonika boʻlib, oʻz uyushmalaringiz sizga tabiiyroq tuyulishi mumkin.
Dresler va hamkasblari (2017) olti haftalik joylashuv usuli (method of loci) mashqlari oʻrganilgan soʻz roʻyxatlarini eslab qolishni yaxshilaganini aniqladilar. Oʻsha tadqiqot bu trenajyorni sinovdan oʻtkazmagan va IQ yoki umumiy xotiraning oshishini isbotlamagan.
Simons va hamkasblari (2016) tomonidan oʻtkazilgan sharh mashq qilingan vazifalarda yaxshilanish uchun keng transferga qaraganda ancha kuchli dalillarni topdi. Bu vositalar mashq faoliyatlari boʻlib, diagnostik testlar yoki tibbiy maslahat emas.
Bir necha foydali javob
Har bir qism bepulmi?
Ha. Har bir daraja, tasvirlar roʻyxati, tarix va zaxira nusxalar bepul — roʻyxatdan oʻtish yoki reklamasiz.
Taraqqiyotim qayerda saqlanadi?
Mahalliy nusxa shu brauzerda qoladi. Baholangan sessiya xulosasi Helibrain hisobingizga saqlanishi va istalgan qurilmada ko‘rish mumkin. Shaxsiy mnemonik eslatmalar va noto‘g‘ri kiritilgan javoblar qurilmangizda qoladi. Ushbu mahalliy tafsilotlarni saqlab qolish uchun zaxira nusxasini eksport qiling.
Bu IQ yoki umumiy xotiramni yaxshilaydimi?
Biz bunday daʼvo qilmaymiz. Bu yerdagi yaxshiroq natija asosan shu sozlamalar bilan mashq qilingan koʻnikma haqida gapiradi.
Raqamlar qanday baholanadi?
Har bir raqam asl ketma-ketlikdagi bir xil oʻringa mos kelganda hisoblanadi. Boshidagi nollar muhim. Raqamlar orasidagi boʻshliqlar olib tashlanadi.