BUGUN UCHUN KICHIK MASHQ
Yuz. Ism. Bogʻlanish.
Bir nechta rasmli yuz bilan tanishing, har birini ism bilan bogʻlang va qisqa pauzadan soʻng ularni eslang. Tanishuvlarni eslab qolish uchun sokin joy.
Testga oʻtish
Tadqiqotlar nima deya oladi
Ismni oʻzingizga ayting, chizmadagi oʻziga xos belgini payqang va shaxsiy uyushma hosil qiling. Pauza paytida xonaga nazar tashlang. Bular xayoliy illyustratsiyalar va oʻylab topilgan juftliklar, hech qachon haqiqiy odamlarning fotosuratlari emas.
Dresler va hamkasblari (2017) olti haftalik joylashuv usuli (method of loci) mashqlari oʻrganilgan soʻz roʻyxatlarini eslab qolishni yaxshilaganini aniqladilar. Oʻsha tadqiqot bu trenajyorni sinovdan oʻtkazmagan va IQ yoki umumiy xotiraning oshishini isbotlamagan.
Simons va hamkasblari (2016) tomonidan oʻtkazilgan sharh mashq qilingan vazifalarda yaxshilanish uchun keng transferga qaraganda ancha kuchli dalillarni topdi. Bu vositalar mashq faoliyatlari boʻlib, diagnostik testlar yoki tibbiy maslahat emas.
Bir necha foydali javob
Har bir qism bepulmi?
Ha. Har bir daraja, tasvirlar roʻyxati, tarix va zaxira nusxalar bepul — roʻyxatdan oʻtish yoki reklamasiz.
Taraqqiyotim qayerda saqlanadi?
Mahalliy nusxa shu brauzerda qoladi. Baholangan sessiya xulosasi Helibrain hisobingizga saqlanishi va istalgan qurilmada ko‘rish mumkin. Shaxsiy mnemonik eslatmalar va noto‘g‘ri kiritilgan javoblar qurilmangizda qoladi. Ushbu mahalliy tafsilotlarni saqlab qolish uchun zaxira nusxasini eksport qiling.
Bu IQ yoki umumiy xotiramni yaxshilaydimi?
Biz bunday daʼvo qilmaymiz. Bu yerdagi yaxshiroq natija asosan shu sozlamalar bilan mashq qilingan koʻnikma haqida gapiradi.
Bular haqiqiy odamlarmi?
Yoʻq. Har bir yuz original vektor tasvirdir. Ismlar xayoliy juftliklar; trenajyor haqiqiy odamlarni aniqlamaydi yoki tahlil qilmaydi.