ፈተና n-back ብልክዕ እንታይ ይልክዕ?

እቲ ቁጽሪ ኣብቲ ተኸታታሊ ዘሎ ርሕቀት የመልክት። እቲ ዕማም ብተወሳኺ ቀጻሊ ክትከታተል፣ ሓበሬታ ክትሕድስን ምላሽ ክትህብን ስለ ዝሓትት፣ ሰብ ክዕቅቦ ዝኽእል ጠቕላላ ብዝሒ ኣቕሑ ብቐጥታ ኣይኮነን። ናይ Owenን መሳርሕቱን ግምገማ ምስሊ ሓንጎል፣ ብመንነት ምልክት፣ ቦታን ብቓላዊ ወይ ዘይቃላዊ ትሕዝቶን ዝፈላለዩ ብዙሓት ስሪታት ይጠቅስ። Owen et al., 2005

ስለምንታይ ዕማም ዝኽሪ ስራሕ ይበሃል

ሓሳባት ዝኽሪ ስራሕ፣ ሓበሬታ ኣብ ኣእምሮ ክሕዝካዮ እንከለኻ ምጥቃም ወይ ምሕዳስ ኣገዳሲ እዩ ይብሉ። ኣገባብ n-back ካብቶም ሰፊሕ ስርሓት ገለ የንቀሳቕስ። እቲ ስያመ ግን ኩሉ ዕማም ዝኽሪ ስራሕ ብልክዕ ሓደ ዓይነት ክእለት ይልክዕ ወይ ሓደ ዓይነት ሚዛን ምዕቃብን ምቁጽጻርን ይጥቀም ማለት ኣይኮነን። Baddeley, 2012 Cowan, 2001

ንኣብነት፣ ዕማማት ዝተሓላለኹ ዝኽሪ ሓበሬታ ምስ ካልእ ጠለብ ስራሕ የዋህዱ፣ ብሓፈሻኡ ድማ ክትዝክር ይሓቱ። ግምገማኦም ካብ ቀጻሊ ምልላይ n-back ዝተፈልየ ኣቃውማ ዕማም ከም ዘለዎም ይገልጽ። ሓደ ሓባራዊ ስያመ ነቲ ነጥብታት ብኸመይ ከም ዝተኣሳሰሩ ዝምልከት መርትዖ ክትክእ ኣይክእልን። Conway et al., 2005

n-back ክንዲ ፈተና ዝኽሪ ዝርጋሐ ክጥቀም ይኽእል ድዩ?

ምርምራዊ ትንተና Redickን Lindseyን፣ ኣብ መንጎ n-backን ዝተሓላለኸ ዝርጋሐ ዝኽርን ድኹም ምትእስሳር ረኺቡ፤ ኣብ መንጎ መጽናዕትታት ድማ ፍልልያት ኣሎ። እዞም መለክዒታት ክትካእ ኣይከኣልን ኢሉ ይድምድም። ስለዚ ኣብ ሓደ ድኹም ነጥቢ፣ ኣብቲ ካልእ ድማ ጽኑዕ ነጥቢ ምርካብ ብኡንብኡ ግጭት ወይ ሓደ ውጽኢት ግድን ጌጋ እዩ ዝብል መርትዖ ኣይኮነን። Redick et al., 2013

ትኽክለኛነት ካብ ርሕቀት ጥራይ ኣይውሰንን

ግዜ ምቕራብ ምልክት፣ ገደብ ግዜ ምላሽ፣ ተደጋጋሚነት ዕላማታትን ኣተሓሕዛ ጌጋ መጠወቕን ንጽንኩርነት ይቕይሩ። ምልክታት ምልላይ ካብ ብተደጋጋሚ ምጥዋቕ ኩሉ ግዜ ፍለዩ። ነጥቢ ንትኽክለኛ ምልላይን ዘይትኽክል ምላሽን ዝገልጽ ሕጊ የድሊ፣ ብተናጸል ደረጃ n ኣይኮነን። ኣብ ምርምር n-back ዘሎ ስርሓት ብዙሕ ምፍልላዩ፣ ደረጃታት ካብ ዝተፈላለዩ ኣተገባብራታት ከም ሓፈሻዊ መዐቀኒታት ክውሰዱ ዘይክእሉሉ ሓደ ምኽንያት እዩ። Owen et al., 2005 Redick et al., 2013

ንኣብነት ዕድመን ጾታን ንምንጽጻር፣ ተመሳሳሊ ኣገባብን ዝሰማማዕ ናሙናን የድሊ። እዞም ግምገማታት ንመላመዲ ጸወታ ኢንተርነት ብዕድመ ዝውሰን ሓፈሻዊ ጽቡቕ ደረጃ ኣይህቡን። ሓደ ከምዚ ዓይነት ደረጃ ምሃብ፣ እቲ መርትዖ ዘይድግፎ ትኽክለኛነት ምውሳኽ እዩ። Redick et al., 2013 Conway et al., 2005

ብልምምድ ምምሕያሽ እንታይ የርኢ?

ምርምራዊ ትንተና ስልጠና n-back፣ ናብ ዝተቐራረቡ ዕማማት ዝግበር ምምሕልላፍ ካብ ናብ ዝረሓቑ ውጽኢታት ዝግበር ምምሕልላፍ ይፈልይ። እቲ ሰፊሕ ግምገማ ስልጠና ዝኽሪ ስራሕ፣ ብግቡእ ኣብ ዝተነጻጸሩ ጉጅለታት ኣብ ርሑቕ ዝተፈላለዩ ውጽኢታት ዘእምን ሓፈሻዊ ጥቕሚ ከም ዘየለ ይርኢ። ስለዚ ኣብ n-back ምምሕያሽ፣ ነቲ ዝተፈተነ ክእለት ምምሃር የርኢ፤ ኣብ ሓፈሻዊ ብልሕና ምውሳኽ ከም ዝተረጋገጸ ግን ኣየርኢን። Soveri et al., 2017 Melby-Lervåg et al., 2016

እሙንነት ካልእ ጠለብ እዩ። ሓደ ዕማም ትርጉም ዘለዎ ስርሓት ክንቀሳቕስን ኣብ ጉጅለ እሙን ውጽኢት ከርእን ይኽእል፤ እንተኾነ ንውልቀሰብ ዝኸውን እኹል ጽኑዕ ደረጃ ኣይህብን ይኸውን። ግኝታት ናይ እሙንነት ፓራዶክስ፣ ሓጺር ነጥቢ ጸወታ ከም ዘይቀያየር ባህርይ ውልቀሰብ ከይትወስዶ የጠንቅቑ። Hedge et al., 2017

ንርእሰ ምልከታ፣ ስሪት፣ ግዜን ኣሰራርሓ ነጥብን ተመሳሳሊ ኣቐይር፣ ጌጋታት ድማ ምስ ትኽክለኛ ምላሻት ኣብ ጎኒ ተኸታተል። ዓይነት ምልክታት እንተቐይርካ ወይ ናብ ብመሰረት ውጽኢት ዝላዋወጥ ስሪት እንተተሰጋጊርካ፣ እቲ መለክዒ ከም ዝቐየርካ መዝግብ። ንዕማም ብንጹር ምግላጽ፣ ሓደ ቁጽሪ ንኹሉ ዝኽሪ ስራሕ ይውክል ካብ ምባል ዝያዳ ሓበሬታ ይህብ። Owen et al., 2005 Redick et al., 2013