MALO MESTO ZA POČETAK
Prvo zabeležite. Odlučite kasnije.
Držite ovu stranicu pored svog rada. Kada dođe slučajna misao, napišite kratku rečenicu i ostavite je. Posle bloka pregledajte svaki red: zadržite ga kao belešku, izaberite „Uradi kasnije“ i dodajte konkretan sledeći korak ili ga izbrišite.
Na čemu se ovo zasniva
Posredna podrška: Masicampo i Baumeister (2011, Journal of Personality and Social Psychology) su u eksperimentima otkrili da pravljenje konkretnih planova za nezavršene ciljeve može da smanji njihovo kognitivno ometanje. Nisu testirali ovu beležnicu. Samo zapisivanje misli nije isto što i pravljenje plana, i nikakvo poboljšanje fokusa se ne obećava.
Nekoliko korisnih odgovora
Šta treba da upišem ovde?
Bilo šta što želite da zapamtite, a da to sada ne pratite: pitanje, obavezu ili ideju. Neka bude kratko. Ovo je beležnica, a ne sistem za upravljanje zadacima ni tretman.
Gde mogu da pregledam listu?
Izaberite „Pregledaj misli“ kada se blok fokusa završi. „Zadrži“ ostavlja stavku kao belešku. „Uradi kasnije“ je označava za sledeći korak koji možete da upišete u red. „Izbriši“ je uklanja, uz opciju poništavanja do sledećeg brisanja ili ponovnog učitavanja.