Caddaynta muhiimka ah & tirooyinka
| Nooc | Macluumaadka la dabagalo | Faahfaahinta dhibcaynta ee la ilaaliyo |
|---|---|---|
| N-back muuqaal keli ah | Hal qulqul aqoonsi ama goob muuqaal ah | Isbarbardhigyo, digniin been abuur ah iyo waqtiga jawaabta |
| N-back dhego keli ah | Hal qulqul dhego | Soo bandhigidda codka iyo xeerarka jawaabta |
| N-back laba-geesood | Laba qulqul oo barbar socda | Xeerarka dhibcaynta qulqul kasta iyo mid isku dhafan |
Cilmi-baadhista n-back waxay ka kooban tahay hirgelinno badan, ee ma aha hal ciyaar caadi ah. Owen iyo asxaabtiisu waxay kala saaraan farqiga aqoonsiga, goobta iyo waxa ku jira, halka falanqaynta meta ee tababarku ay tixgalinayso kala duwanaanshaha qaababka tababarka iyo natiijooyinka. Farqigaas naqshadeed wuxuu ka dhigayaa heerka n oo qaawan sifo aan dhammaystirnayn oo waxqabadka. Owen et al., 2005 Soveri et al., 2017
Waa maxay baahi dheeraad ah oo n-back laba-geesoodku keeno?
La-socodka laba qulqul wuxuu kordhiyaa shuruudaha isku-dubarid, laakiin adkaanta saxda ahi waxay ku xiran tahay sida qulqulka loo waqtiyo oo loo dhibcayo. Ma aha wax ansax ah in dhibcaha hawsha keli ah lagu dhufto laba ama laga gooyo tiro go'an oo heerar ah si loo qiyaaso dhibcaha laba-geesoodka. Aragtida xusuusta shaqadu waxay ka kooban tahay matalaado badan iyo habab kontorool halkii ay ka ahaan lahayd hal tiro oo boosaska ah oo aan hawsha ku xidhnayn. Baddeley, 2012 Cowan, 2001
Farqigani wuxuu sidoo kale sharaxaa sababta dhibcaha hal cabbir oo lambarrada uusan u go'aamin karin nooca ay qofku u arki doono mid fudud. Hababka cabbirka span waxay soo rogaan shuruudo xusuusin iyo habayn oo kala duwan, falanqaynta meta ee isbarbardhigaysa n-back iyo span adag waxay diiddaa in si isku beddel ah loo tixgeliyo. Conway et al., 2005 Redick et al., 2013
N-back laba-geesoodku miyuu cilmi ahaan ka wanaagsan yahay?
Su'aashaas waxay u baahan tahay natiijo qeexan: waxqabad wanaagsan hawsha la tababbaray, gudbin hawsha xusuus kale ama horumar sababayn ballaaran waa dhammaadka kala duwan. Falanqaynta meta ee tababarku way kala saartaa natiijooyinkan. Tababar aad u adag ama aad u faahfaahsan ma aha iskiis cadeyn faa'iido guud oo weyn. Soveri et al., 2017
Maxaa saameeya?
Muxuu caddaynta gudbintu ogolaataa?
Horumar hawlaha la xiriira way dhici kartaa, gaar ahaan marka qiimayntu u ekaato tababarka. Dib u eegista ballaaran ee xusuusta shaqadu waxay ogaatay in sheegashooyinka ku saabsan garaadka ama natiijooyinka gudbin fog oo kale ay daciifaan marka la sameeyo isbarbardhigyo kontorool oo ku habboon. Natiijooyinkani ma taageeraan ballanqaadka ah in n-back laba-geesoodku ka dhigo qofka mid garaad ka sarreeya si guud. Melby-Lervåg et al., 2016 Soveri et al., 2017
Waxay sidoo kale macne ma leh in barashada ciyaartu ay qiimo la'aan tahay. Qofku wuxuu noqon karaa mid xirfad badan u leh ilaalinta xeerka, feejignaanta kicinta iyo jawaabta saxda ah. Sharaxaadda cilmi ahaan la difaaci karo waxay ku ekaataa hawsha la muujiyay ama natiijada gudbin oo si dhow loo cabbiray. Soveri et al., 2017
Sababta heerarka onlaynka aysan u samaysan karin cabbir guud
Xawaaraha kicinta, saamiga bartilmaameedka, heerarka la qabsiga, sasabashada iyo daaqadaha jawaabtu way kala duwanaan karaan. Hawsha laba-geesoodka ah oo gaabis ah waxay bixin kartaa baahiyo kala duwan marka la barbardhigo hawsha keli ah oo degdeg ah. Iyada oo aan la helin habab iyo miisaan isku mid ah, calaamadaha n ee siman ma qeexaan awood siman ama caadooyin tixgelin leh oo da'da iyo jinsiga. Owen et al., 2005 Redick et al., 2013
Lagu kalsoonaanta sidoo kale waa in loo cabbiraa dhibcaha gaarka ah, gaar ahaan farqiga u dhexeeya noocyada. Suugaanta xasillooni-paradox waxay muujinaysaa sababta hawlo tijaabo adag ay wali u soo saari karaan kala duwanaansho shakhsi oo qaylo badan. Hal heer oo mar la gaaro waa in aanu noqon calaamad go'an oo xusuustaada shaqada. Hedge et al., 2017
Haddii aad si aan rasmi ahayn isbarbardhigto noocyada, ku hay faahfaahintooda indhaha oo dabagal jawaabaha saxda ah iyo digniinaha been abuurka ah. U tixgeliso doorbid kasta ama horumar kasta mid hawsha gaar u ah. Caddayntu ma bixiso heer n ugu fiican oo caalami ah, qiyaas tababar la dammaanad qaaday ama beddelaad ka timaadda waxqabadka hawsha laba-geesoodka iyo IQ. Conway et al., 2005 Melby-Lervåg et al., 2016
Isku day imtixaanka bilaashka ah ee la xiriira
Imtixaanka dib u noqodka N
Millow imtixaanka dib u noqodka N oo raac nooca bogga lagu sheegay. Haddii aad isticmaasho hirgelin laba-geesood oo gaar ah, si gaar ah u qor halkii aad calaamadaha n u tixgelin lahayd hal cabbir guud. Hawsha Helibrain ma caddeyso faa'iidooyin tababar ballaaran.
Su'aalo caadi ah
Miyay n-back-ka laba-geesood ee 2 la mid tahay n-back-ka keli ee 4?
Maya. Lambarku wuxuu qeexaa dib-u-dhac; ku darista qulqul kale waxay beddelaa shuruudaha isku-dubarid halkii ay si fudud u labanlaabi lahayd dib-u-dhaca. Owen et al., 2005
N-back laba-geesood miyuu hagaajin doonaa hawsha xusuus kasta?
Dib-u-eegisyadu waxay kala saaraan barashada hawsha, gudbinta la xiriirta iyo gudbinta fog. Horumar ballaaran lama caddeeyo dhibco tababar oo sarreeya. Soveri et al., 2017 Melby-Lervåg et al., 2016
Nooc kee baan isticmaalaa si aan u cabbiro IQ?
Midkoodna noocyada ma bixiyo beddelaad IQ oo toos ah oo la ansixiyay oo ka yimaadda heerkiisa n. Hawlaha xusuusta shaqada ee kala duwan isku beddeli ma karaan. Redick et al., 2013
Ilo
- Owen et al. (2005). Qaabka xusuusta shaqada ee N-back: Falanqayn meta ah oo ku saabsan daraasadaha sawirka maskaxda ee shaqada ee caadiga ah.
- Redick et al. (2013). Cabbirrada span adag iyo n-back ee xusuusta shaqada: Falanqayn meta ah.
- Cowan (2001). Lambarka sixirka ah 4 ee xusuusta muddada gaaban: Dib u tixgelin awoodda kaydinta maskaxda.
- Baddeley (2012). Xusuusta shaqada: Aragtiyo, moodello iyo khilaafyo.
- Conway et al. (2005). Hawlaha span ee xusuusta shaqada: Dib u eegis habaysan iyo hagaha isticmaalaha.
- Soveri et al. (2017). Tababarka xusuusta shaqada oo dib loo eegay: Falanqayn meta heerar badan ah oo daraasadaha tababarka n-back.
- Melby-Lervåg et al. (2016). Tababarka xusuusta shaqadu ma hagaajiyo waxqabadka cabbirrada garaadka ama cabbirrada kale ee gudbinta fog.
- Hedge et al. (2017). Xasillooni-paradox: Sababta hawlo garasho oo adag aysan u soo saarin kala duwanaansho shakhsi oo lagu kalsoonaan karo.