Majhen prostor za napredek
Pregledovalnik podatkov o spanju in zbranosti
Svoje dneve boste videli nekoliko jasneje.
Odprite izvožene datoteke CSV, primerjajte dve meritvi po datumih in raziščite tedenske vzorce. Vrzeli bodo vidne prav tako jasno kot opažanja.
Pregledovalnik podatkov o spanju in zbranosti
Oblika CSV
Tu bodo prikazana vaša opažanja
Odprite datoteko CSV ali raziščite vzorčni primer, da vidite, kako deluje.
Prilagodite si
Za vsako meritev izberite eno datoteko CSV ali uporabite dva stolpca iz iste datoteke. Določite stolpec z datumom in številski stolpec, dodajte enoto in začnite raziskovati. Podvojene dnevne vrednosti se povprečijo; prazne vrednosti manjkajo in nikoli niso enake nič. Uporabi se koledarski datum, zapisan v datoteki, brez pretvorbe časovnega pasu.
Viri in obseg
Vzorci ne dokazujejo vzrokov. Naključne korelacije so pogoste, zlasti pri kratkih zapisih ali številnih primerjavah. Nosljive naprave ocenjujejo spanje; ta pregledovalnik ne ocenjuje zdravja, ne priporoča zdravljenja in ne pojasni, zakaj je do vzorca prišlo.
Statistični priročnik NIST: povezanost ne dokazuje vzročnosti
Nekaj koristnih odgovorov
Katere izvožene datoteke lahko odprem?
Delujejo datoteke CSV iz aplikacij za spanje, nosljivih naprav, preglednic, spalnih dnevnikov ali časomerov zbranosti, če vsebujejo datum in številske vrednosti. Izberite vejico, podpičje ali tabulator kot ločilo. Uporabite datume v obliki YYYY-MM-DD, časovne oznake ISO ali pri datumih s poševnicami izrecno izberite vrstni red. Besedilo trajanja, kot je 7h 30m, je treba najprej pretvoriti v število.
Kaj se zgodi z manjkajočimi ali podvojenimi dnevi?
Pregledovalnik zajame vse koledarske datume med prvim in zadnjim preslikanim opažanjem. Manjkajoče vrednosti ustvarijo vrzeli. Več vrednosti za isti datum se povpreči ločeno za vsako meritev. Tedenski vzorci temeljijo na razpoložljivih dnevnih povprečjih in prikazujejo njihovo število.
Ali graf predstavlja diagnozo?
Ne. Gre za opisna opažanja. Z njimi ni mogoče ugotoviti vzroka in posledice ali diagnosticirati zdravstvenega stanja. Če vas skrbita spanje ali zdravje, se pogovorite z usposobljenim zdravstvenim strokovnjakom.