PREIZKUS ZVOKA ZA ZBRANOST
Ali zvok v ozadju pomaga PRI TVOJI zbranosti?
Primerjaj tišino, rožnati šum in umirjeno instrumentalno vzdušje pri isti kratki nalogi pozornosti. Ugotovi, kaj ti danes ustreza.
3 kratki sklopi · Približno 3 minute
Povsem brezplačno · Brez registracije · Brez oglasov
Nekaterim pomaga zvok, drugim tišina.
Metaanaliza iz leta 2024 je pri ljudeh z ADHD ali izrazitejšimi simptomi ugotovila majhno povprečno korist belega ali rožnatega šuma (g ≈ 0.25), v primerjalnih skupinah pa majhen negativen učinek (g ≈ −0.21). Študij o rjavem šumu ni našla. To so dokazi o uspešnosti pri nalogah, ne priporočilo za zdravljenje.
Študija iz leta 2023 je ugotovila, da besedila pesmi nekoliko poslabšajo spomin in bralno uspešnost (d ≈ −0.3). Pri instrumentalni glasbi niso ugotovili jasne koristi ali škode. Metaanaliza iz leta 2018 je prav tako ugotovila, da zvok v ozadju nekoliko ovira branje, še posebej govor in besedila pesmi.
To je osebni preizkus, ne potrjena ocena pozornosti ali ADHD. Rezultat pri tej nalogi morda ne velja za branje, učenje ali drug dan. Naše ustvarjeno zvočno vzdušje nima besedila.