Un pìcit pòst për fé pass
Avviator ëd travaj
Un travaj gròss. Un cit pont ëd partensa.
Dì che ròba a t'ostacola, sern un cit pass apress e decidi quand e andoa ancaminé. It na veule mach un pòst da parte.
Avviator ëd travaj
Tò proposit d'assion
Gionta n'assion apress, un moment e un pòst për fé tò pian.
Mach un cit ancamin
Ij 3 travaj d'ancheuj
Ten na lista curta e sern fin a tre travaj për ancheuj. Le toe selession a s'azero an un neuv di dël calendari local.
0 dë 3 sernù ancheuj
Gionta un travaj, peui sern ij pòch ch'it veule fé ëd pòst për ancheuj.
Adàta-lo a ti
Fé che l'assion apress a sia concrèta a basta da podèit vëdde it la fas. Liga-la a un moment e a un pòst. Ël timer opcional da doi minute a l'é mach un intervall comòd për ancaminé; it peule fermete, continué o cambié ël tò pian.
Font e limit
Gollwitzer (1999) a descriv ij proposit d'assion: pian che a ligon na situassion spessìfica a n'assion. La ricerca a sostn ësta manera ëd pianificassion për porté a fin ij obietiv. A garantiss pa che ij obietiv a sio completà, e ël timer da doi minute a l'é na comodità, pa un tratament provà.
Gollwitzer (1999), Proposit d'assion: ij fort efèt ëd pian sempi
Quaich risposta ùtila
Còs a fa che un pass apress a sia bon?
Sern n'assion ch'it peule ancaminé diretament: dovre ël document e scrive n'intestassion, për esempi. Se ël pass a smija ancora tròp gròss, fan-lo pi cit o identifica prima j'anformassion ch'it veule.
L'ha-lo da finì an doe minute?
Nò. Ël timer a l'é opcional. Quand a finiss, it peule fermete, continué o cambié ël pass apress. A-i é pa pont e gnun-a serie da manten-e.