GRATIS · AL TO RITME
Un pass cit. Un pòch ëd compagnìa.
It l'has nen da finì tut. Sern un prim pass cit e dedichéje chèich minute ëd tranquilitȧ.
Sern 2, 5 o 10 minute
AncaminomaTüt gratis. Sens registrassion. Sens reclam.
To progres
Sto grafich a dòvra la cronologìa ëd sto navigator për sta version dël travaj. It peule ëdcò salvé le session ant la cronologìa dël tò cont. Le repetission a peulo mostrè pratica, anvece che un cambiament ëd capacità.
To prima session a l'é un pont ëd partensa. Torn-a a vëdde la toa tendensa.
Un pòch ëd pratica, con un fin ciar
Scriv un pass concret da fé, sern un timer curt e ancamin-a. Un compagn visual quiet a resta lì con ti, con un control gent a mes përcorz.
Guarda ël resultat an prospetiva
Costa a l'é na manera sempia për ancaminé un travaj, ispirà a travajé con un compagn. A peul giuté chi ch'a fa fadiga a ancaminé. A l'ha pa funsion social e a fa pa d'alegassion ëd cura.
Font e metoda
Ste atività a prendo a prestit metode ëd la riçerca. A son atività informaj an ël browser, pa valutassion cliniche convalidate.