UN PÒCH ëD PÒST DA COMENSÉ
Prima registra. Decid pi tard.
Ten sta pagina visin a tò travaj. Quand a-i riva un pensier fora programa, scriv na riga curta e met-lo da part. Dòpo ël moment ëd concentrassion, guarda ogni riga: ten-la coma nota, sern da fé pi tard e gionta un pass concret, o scancel-la.
A che cosa as basa
Sostegn indirett: Masicampo e Baumeister (2011, Journal of Personality and Social Psychology) a l'han trovà, an di esperiment, che fé dij pian specific për j'obiativ nen finì a peul ridure lor interferensa cognitiva. A l'han pa testà sto blòch. Buté giù mach un pensier a l'é pa la midema còsa che fé un pian, e a-i é pa na promessa ëd pi granda concentrassion.
Cheich risposta util
Lòn ch'i devo buté sì?
Tuta còsa ch'it veule ricordé sensa staje dré adess: na domanda, na comission o n'idea. Ten-lo curt. Cost a l'é un quadern ëd notassion, nen un sistema për gestì ij travaj o na cura.
Andé i peuss riguardé la lista?
Sern Guarda ij pensier quand ël tò moment ëd concentrassion a l'é finì. Ten a lassa n'element coma nota. Fà pi tard a lo marca për un pass dapress che it peule scrive an sla riga. Scancela a lo gava, con n'opzion për anulé fin-a a la prossima scancelassion o al ricaricament dla pagina.