ҮНЭГҮЙ · ӨӨРИЙН ХЭМНЭЭР
Цаг хугацааны мэдрэмжээ таньж мэдээрэй.
Нэг мөч хэр удаан мэдрэгддэг вэ? Богино үргэлжлэх хугацааг таах дасгал хийж, тойрог бүрийн дараа санал шүүмж авна.
4 тойрог · Ойролцоогоор 2 минут
ЭхэлцгээеБүрэн үнэгүй. Бүртгэлгүй. Заргүй.
Та 10 секундыг мэдэрч чадах уу?
Эхлүүлэх товчийг дарсны дараа цаг дууссан гэж бодсон үедээ Зогсоох товчийг дар. Цаг нь та зогсоох хүртэл нуугдсан хэвээр байна.
4 тойрог: 10 секунд, 4 секунд, 7 секунд, 15 секунд. Толгойдоо тоолохгүй байхыг хичээ: тоолбол хамаагүй хялбар болдог. Товч дээр дар эсвэл зайны товчийг дар.
Таны өөрийн ахиц
Энэ графикт энэ даалгаврын хувилбарт зориулан таны хөтчийн түүхийг ашиглана. Та мөн оролдлогуудыг бүртгэлийнхээ түүхэнд хадгалж болно. Дахин хийхэд гарсан үр дүн нь чадвар өөрчлөгдсөнийг бус, дадлага хийснийг илэрхийлж болно.
Таны эхний сесс бол эхлэлийн цэг. Өөрийн чиг хандлагыг харахыг буцаж ирээрэй.
Тодорхой зорилготой богино дасгал
Богино интервал эхлүүлээд, зорилтот хугацаа өнгөрсөн гэж бодсон үедээ зогсоо. Тойрог бүрийн дараа санал шүүмж, дараа нь сессийн хураангуй авна.
Үр дүнгээ зөв харьцуул
«Цаг мэдрэхгүй байх» гэдэг нь албан бус хэллэг бөгөөд энд оношлогоо биш. Санал шүүмж энэ даалгаврыг сурахад тусалж болно; энэ дасгал өдөр тутмын цаг менежмент, анхаарлын нөхцөл эсвэл ерөнхий чадварыг өөрчилдөг гэдгийг нотолгоо тогтоогоогүй. Төхөөрөмжийн саатал, тоолол, анхаарал сарниулагч нь үр дүнд нөлөөлнө.
Эх сурвалж ба арга
Эдгээр дасгал судалгааны аргачлалыг ашигладаг. Эдгээр нь баталгаажсан эмнэлзүйн үнэлгээ биш, албан бус вэб дасгал юм.