ҮНЭГҮЙ · ӨӨРИЙН ХЭМНЭЭР
Нэг жижигхэн алхам. Багахан нөхөрлөл.
Та бүхнийг дуусгах шаардлагагүй. Нэг жижиг эхлэлийг сонгоод, түүнтэй хэдэн чимээгүй минут өнгөрүүлээрэй.
2, 5 эсвэл 10 минутыг сонгоно уу
ЭхэлцгээеБүрэн үнэгүй. Бүртгэлгүй. Заргүй.
Таны өөрийн ахиц
Энэ графикт энэ даалгаврын хувилбарт зориулан таны хөтчийн түүхийг ашиглана. Та мөн оролдлогуудыг бүртгэлийнхээ түүхэнд хадгалж болно. Дахин хийхэд гарсан үр дүн нь чадвар өөрчлөгдсөнийг бус, дадлага хийснийг илэрхийлж болно.
Таны эхний сесс бол эхлэлийн цэг. Өөрийн чиг хандлагыг харахыг буцаж ирээрэй.
Тодорхой зорилготой богино дасгал
Тодорхой дараагийн алхам бичээд, богино таймер сонгон, эхлээрэй. Чимээгүй харааны нөхөр таны дэргэд байж, дунд нь нэг удаа зөөлөн сануулна.
Үр дүнгээ зөв харьцуул
Энэ бол нөхөртэйгээ хамт ажиллахаас санаа авсан энгийн даалгавар эхлүүлэгч юм. Эхлэхэд хэцүү байдаг хүнд тусалж болно. Нийгмийн функцгүй бөгөөд эмчилгээний мэдэгдэл гаргахгүй.
Эх сурвалж ба арга
Эдгээр дасгал судалгааны аргачлалыг ашигладаг. Эдгээр нь баталгаажсан эмнэлзүйн үнэлгээ биш, албан бус вэб дасгал юм.