व्यवधानक बाद फेर ध्यान लगाएबामे की सचमुच 23 मिनट लगैत अछि?

क्षेत्र-अध्ययन काजक संगठन देखैत अछि, कोनो सार्वभौम शारीरिक रीसेट नहि। बाधित काज पर लौटबाक पहिने व्यक्ति दोसर काज क' सकैत अछि। बीतल समयकेँ लगातार एकाग्र नहि रहि सकबाक समय मानब, मापल गेल बातकेँ बदलि दैत अछि। Mark et al., 2005

प्रयोगशालामे काज फेर शुरू करबाक शोध की देखबैत अछि?

Trafton आ सहयोगी लोकनि तत्काल व्यवधान आ ओहि स्थितिक तुलना कएलनि जाहिमे व्यवधान शुरू होएबाक आठ सेकंड पहिने चेतावनी देल गेल। चेतावनी पाबि सहभागी बेसी तैयारी कएलनि आ काज जल्दी फेर शुरू कएलनि। ई पहिल लक्ष्यक तैयारी आ स्मृतिक भूमिका देखबैत अछि, कोनो एकटा अपरिवर्तनीय पुनर्प्राप्ति-समय नहि। Trafton et al., 2003

Altmann आ Trafton केर मॉडल बतबैत अछि जे लक्ष्य सक्रिय होएब आ फेर याद पड़ब, काज फेर शुरू करबाक प्रक्रियापर असर क' सकैत अछि। Leroy केर प्रयोग अधूरा काज छोड़ि दोसर काजपर गेलापर ध्यानक अवशेषकेँ देखैत अछि। ई व्याख्या सभ संबंधित मुदा अलग-अलग प्रक्रिया पर अछि, तेँ एकरा एकटा सार्वभौम मिनटक अनुमानमे नहि जोड़बाक चाही। Altmann et al., 2002 Leroy, 2009

की लोक व्यवधानक भरपाइ क' सकैत अछि?

Mark आ सहयोगी लोकनिक प्रयोगमे व्यवधान झेलल सहभागी काज जल्दी पूरा कएलनि आ गुणवत्ता मे अंतर नहि छल, मुदा ओ सभ बेसी तनाव, झुंझलाहट, समयक दबाव आ मेहनतक रिपोर्ट देलनि। तेँ जल्दी काज पूरा होएब ई साबित नहि करैत अछि जे व्यवधान हानिरहित छल। ई फेर देखबैत अछि जे उत्पादकताक एकटा माप पूरा बात नहि कहैत अछि। Mark et al., 2008

की सभ विराम व्यवधान जेकाँ होइत अछि?

नहि। पहिने सँ तय आरामक विराम आ अचानक दोसर काज करबाक माँगक उद्देश्य आ दबाव अलग-अलग भ' सकैत अछि। सूक्ष्म-विरामक मेटा-विश्लेषणमे स्फूर्ति आ थकानमे छोट लाभ भेटल, जबकि औसत प्रदर्शनपर असर अनिश्चित रहल। ई नहि देखबैत अछि जे हरेक व्यवधान आरामदायक होइत अछि वा हरेक विरामसँ एक्के जेकाँ काज-बदलाव लागत होइत अछि। Albulescu et al., 2022

लगातार ध्यान देबाक क्षमता सेहो समयक संग घटैत-बढ़ैत अछि। एहि उतार-चढ़ाव पर शोध ई नहि कहैत अछि जे व्यक्ति या तँ पूरा ध्यानमे अछि वा एकटा निश्चित अवधिभर सर्वथा अनुपलब्ध अछि। वास्तविक काज आ प्रदर्शनक परिणाम महत्त्वपूर्ण रहैत अछि। Esterman et al., 2013

अहाँ व्यवहारमे की बदलि सकैत छी?

जखन परिस्थिति अनुमति दे, अगिला कदमक स्पष्ट संकेत बचा क' राखब, काज फेर शुरू करबाक शोधसँ मेल खाइत अछि। प्रयोगक खास समर्थन व्यवधानक आसपास तैयारी करबाक लेल अछि; ई गारंटी नहि जे एकटा नोट लिखलासँ वास्तविक जीवनमे काज-बदलावक सभ लागत समाप्त भ' जाएत। एहि निष्कर्षक भरोसा सीमित राखबाक चाही। Trafton et al., 2003 Altmann et al., 2002

अपन अनुभव देखबाक लेल, काजसँ दूर रहल समय आ फेर शुरू करबाक लेल लागल समयकेँ अलग-अलग देखू। व्यवधानक प्रकार, मूल काज अधूरा छल कि नहि, आ अहाँ कोन परिणामक परवाह करैत छी—ई सब लिखू। नहि तँ दोसर काज पूरा कयलाक बादो, काजसँ दूर रहल लम्बा अंतरालकेँ लम्बा मानसिक पुनर्प्राप्ति बुझल जा सकैत अछि। Mark et al., 2005 Leroy, 2009

काज-बदलाव खेल की बता सकैत अछि?

नियंत्रित काज-बदलाव गतिविधि नियम बदलबाक लागत देखाबि सकैत अछि। ई प्रयोगशाला-जेकाँ छोट अंतरकेँ कामकाजक जगह पर गँवाएल मिनटमे नहि बदलि सकैत अछि। विश्वसनीयताक शोध सेहो सावधान करैत अछि जे छोट अंतर-स्कोरकेँ व्यक्तिक स्थिर गुण नहि मानल जाए। Hedge et al., 2017

प्रमाण कहैत अछि जे व्यवधानक संदर्भकेँ गंभीरतासँ लेबाक चाही। मुदा ई हर सूचना, बातचीत वा पहिने सँ तय विरामपर अपनहि 23 मिनट जोड़बाक समर्थन नहि करैत अछि—भले व्यक्ति ओकर बाद वास्तवमे की करैत अछि। Mark et al., 2005 Trafton et al., 2003