NEMOKAMA · SAVO TEMPU

Pažinkite savo laiko pojūtį.

Kiek trunka akimirka? Praktikuokitės vertinti trumpą trukmę ir po kiekvieno rato gaukite grįžtamąjį ryšį.

4 ratai · apie 2 minutes

Pradėkime

Visiškai nemokama. Registruotis nereikia. Reklamų nėra.

Smėlio laikrodis ir trys lygūs žingsniniai akmenys

Ar jauti 10 sekundžių?

Paspausk „Pradėti“, tada „Sustoti“, kai manysi, kad laikas baigėsi. Laikrodis liks paslėptas, kol sustosi.

4 raundai: 10 sekundžių, 4 sekundės, 7 sekundės ir 15 sekundžių. Stenkis mintyse neskaičiuoti: skaičiuojant daug lengviau. Bakstelėk mygtuką arba paspausk tarpo klavišą.

Jūsų pažanga

Šioje diagramoje pateikiama šios užduoties versijos istorija iš šios naršyklės. Seansus taip pat galite išsaugoti paskyros istorijoje. Pakartotinis atlikimas gali rodyti praktiką, o ne gebėjimų pokytį.

Pirmasis seansas – atspirties taškas. Sugrįžkite, kad pamatytumėte savo tendenciją.

Trumpa praktika, aiškus tikslas

Pradėkite trumpą intervalą ir sustabdykite, kai manysite, kad nurodyta trukmė praėjo. Po kiekvieno rato gausite grįžtamąjį ryšį, o tada – seanso suvestinę.

Vertinkite rezultatą plačiau

„Laiko aklumas“ – neformalus posakis, čia nevartojamas kaip diagnozė. Grįžtamasis ryšys gali padėti išmokti atlikti šią užduotį, tačiau nėra įrodymų, kad tokia praktika pakeistų kasdienį laiko planavimą, dėmesio sutrikimus ar bendruosius gebėjimus. Rezultatams įtakos turi įrenginio delsa, skaičiavimas mintyse ir blaškymasis.

Šaltiniai ir metodas

Šiose veiklose taikomi mokslinių tyrimų metodai. Tai neformalios veiklos naršyklėje, o ne patvirtinti klinikiniai vertinimai.